5 loại trà giúp đánh "tiêu" mỡ nhanh trong ngày đông này

Tác giả : Dantri
01-11-2017
  0   581

 

Trước tiên, nó giúp chúng ta đảm bảo mục tiêu uống đủ lượng chất lỏng và chống mất nước cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động và giữ cho các tế bào luôn căng đầy. Nó cũng giúp dạ dày cảm thấy no và tránh được cảm giác “đói” mà thực ra là khát.

 

Nhưng bạn có biết một số loại trà còn giúp đẩy nhanh quá trình “đốt cháy” chất béo?

 

1. Trà xanh

 

 

Trà xanh là thực phẩm cổ điển nhất nếu bạn ăn kiêng. Đó là bởi vì loại trà này rất giàu các chất chống ôxy hóa tự nhiên, trong đó nổi tiếng là catechins, vốn giúp kích thích trao đổi chất và tăng khả năng "tiêu" mỡ.

 

2. Trà Oolong

 

 

Loại trà truyền thống này với hương vị trái cây và mùi thơm ngát của nó cũng có thể cải thiên chứng năng trao đổi chất và giúp chúng ta “đào thải” chất béo.

 

3. Trà đen

 

 

Trà đen có chứa một lượng flavonoids đáng kể. Đây là các hợp chất thực vật rất giàu chất chống ôxy hóa mà cũng giúp cơ thể tăng khả năng “tiêu” mỡ.

 

4. Pu'er Tea

 

 

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghe về loại trà này? Đây là loại trà ủ chua bằng cách hạ thổ của người Trung Quôc. Nó mang lại tác dụng tương tự như trà đen.

 

5. Trà gừng

 

Khi pha 1 ly trà gừn tươi, cơ thể sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình “đốt cháy” chất béo.

 

 

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm sự thèm ăn, giúp cơ thể tái tạo tế bào và cơ nhanh hơn sau khi tập thể dục.

 

Gừng cũng giúp chống viêm hiệu quả.

 

Và nếu bạn thêm chút nước cốt chanh vào ly trà gừng, cơ thể sẽ được tăng cường miễn dịch nhờ được bổ sung vitamin C.

 

------------------------

 

Nguồn: Dantri

Được tặng 1,6 tỷ đồng nếu đến sống ở ngôi làng đẹp như mơ giữa lưng chừng núi

Không khí trong lành, phong cảnh tuyệt đẹp vậy mà cư dân của ngôi làng này cứ dần bỏ đi, để đến lúc chính quyền phải đưa ra giải pháp "thưởng" tiền nếu ai chuyển đến ở.

Bí ẩn về tầng số 21 của khách sạn lớn nhất thế giới khiến ai cũng tò mò

Không ai có thể hiểu nổi tại sao các thang máy và cầu thang bộ di chuyển từ tầng 1 trong khách sạn đến tầng 20 thì lên thẳng đến tầng 22 và bỏ qua tầng 21.

5 cuốn sách cổ có thể thay đổi nguồn gốc và lịch sử loài người

Trong những năm qua, các nhà khảo cổ đã có không ít khám phá lạ thường. Một trong số đó là các văn tự cổ xưa với nội dung mô tả nhiều quan điểm khác biệt so với lịch sử chúng ta được học, và những điều này đã gây...

5 hiện tượng lạ chứng minh rằng Trái đất ta vô cùng bí ẩn

Cầu vồng trắng, hòn đá biết chảy máu... là một vài trong những hiện tượng lạ mà giới khoa học đã phải đau đầu đi tìm lời giải.

Tác giả: Tiin

Những công viên nổi tiếng 'kỳ quái' nhất Việt Nam

Hai hôm nay, cộng đồng mạng không khỏi xôn xao về bộ tượng 12 con giáp khỏa thân trong khu du lịch Hòn Dấu, Hải Phòng. Tuy nhiên, đây không phải là nơi đầu tiên xuất hiện những sự vật 'kỳ quái' như thế, kỳ thực là ở Việt Nam...

Tác giả: Trithuctre

Nốt ruồi ai cũng có nhưng 5 chuyện hoang đường này sẽ khiến nhiều bạn ngỡ ngàng

Cùng tìm hiểu những chuyện hoang đường về nốt ruồi mà nhiều người vẫn tin bấy lâu nay.

Giọng đọc: Hoàng Tuấn
Tác giả: Tinh hoa

Bác sĩ phẫu thuật não kể lại trải nghiệm về Thiên đường sau khi hồi sinh từ cõi chết

Eben Alexander, một chuyên gia phẫu thuật não uy tín hàng đầu Mỹ, đã có những chia sẻ gây xôn xao dư luận về trải nghiệm của bản thân ở Thiên đường khi hồn lìa khỏi xác trong giai đoạn hôn mê sâu.

Những bí ẩn về Thủy quái Thái Bình Dương Cthulhu

Quái vật khổng lồ bí ẩn nhất thế giới, cũng đồng thời là Thủy quái Thái Bình Dương có gì đặc biệt?

Youtube

Facebook Fanpage