9 thói quen đơn giản để sống hạnh phúc và an yên hơn mỗi ngày

Thể hiện : Vy Cầm
Tác giả : Emdep
13-10-2020
  0   142

1. Trân trọng mọi thứ

Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy biết trân trọng cuộc sống của mình. Vì đơn giản là bạn vẫn có một chiếc giường để ngủ, có nhà để ở, có xe để đi và có công việc để làm. Bạn càng biết trân trọng cuộc sống của mình thì bạn càng thấy hạnh phúc hơn.

2. Nạp năng lượng cho bản thân vào mỗi buổi sáng

Buổi sáng là khoảng thời điểm tốt để bạn nạp năng lượng cho bản thân. Thói quen buổi sáng tốt giúp bạn cảm thấy tập trung, tràn đầy sinh lực và sẵn sàng đón nhận thế giới. Trong buổi sáng, bạn hãy tập ngồi thiền, tập yoga, viết danh sách mọi thứ bạn yêu thích, xem video truyền cảm hứng trên YouTube hoặc nghe bài hát yêu thích của bạn. Đơn giản, hãy chuẩn bị cho mình một ngày tuyệt vời!

3. Học cách chấp nhận

Không phải lúc nào mọi thứ cũng diễn ra như kế hoạch. Bạn đã từng rất thất vọng khi kế hoạch bị thay đổi hay xe buýt đến muộn. Nhưng việc khó chịu, phẫn uất chẳng giúp bạn giải quyết việc gì. Khi bạn biết cách chấp nhận thực tại cũng là lúc bạn dần tìm cách để thay đổi thực tại và khiến mọi thứ dần khá hơn.

4. Sống cho hiện tại

Hiện tại là thời điểm duy nhất bạn có thể trải nghiệm hạnh phúc. Ở hiện tại, bạn hãy nghĩ thoáng hơn, cảm thấy tốt hơn và làm nhiều việc tốt hơn. Đừng suy nghĩ đến quá khứ vì đó là những thứ đã qua rồi, hãy sống cho hiện tại và tương lai.

5. Chăm chú lắng nghe

Hãy lắng nghe người khác với sự tập trung và lòng trắc ẩn. Thay vì cãi vã, sỉ vả, hãy lắng nghe người khác. Lắng nghe chính là món quà tạo ra mối liên hệ bền chặt với giữa bạn với mọi người.

Cho dù đó là đồng nghiệp, đối tác của bạn hay một người hoàn toàn xa lạ trên đường phố, hãy quyết định có mặt nhiều hơn trong tất cả các cuộc trò chuyện của bạn.

6. Chi tiêu tiền cho những trải nghiệm

Những thứ vật chất có thể thỏa mãn chúng ta trong ngắn hạn nhưng trải nghiệm mới là thứ khiến chúng ta hạnh phúc lâu dài. Bạn có thể không mua thêm bất cứ thứ gì mới nhưng hãy sử dụng tiền để đi du lịch. Những trải nghiệm tuyệt vời trong chuyến đi sẽ mang đến cho bạn những kỷ niệm đáng nhớ.

7. Kết bạn mới

Nhiều người trong chúng ta ngừng kết bạn sau hai mươi tuổi. Kết bạn mới sẽ là cách để bạn được tiếp xúc với những trải nghiệm mới và có một cuộc sống xã hội phong phú.

8. Hãy ước mơ

Có những giấc mơ đẹp giúp thúc đẩy bạn tiến lên phía trước. Giấc mơ khiến trái tim bạn rung động, đánh thức tâm trí bạn và cho bạn lý do để sống. Hãy đừng ngại ước mơ và tin rằng một ngày kia, ước mơ đó sẽ trở thành sự thật.

9. Tha thứ nhiều hơn

Có thể ai đó đã đến muộn, có thể ai đó đã hành xử thô lỗ hoặc có thể ai đó quên gọi lại cho bạn, hãy tha thứ cho họ. Tha thứ là cách giải phóng thù hận và những cảm xúc tiêu cực, giúp bạn có được cuộc sống hạnh phúc và an yên hơn mỗi ngày. Hãy tạo thói quen tha thứ cho mọi người, dù là những điều nhỏ nhặt nhất.

 

Gửi bài viết, file âm thanh thu âm nội dung yêu thích của bạn đến RadioMe bằng cách truy cập radiome.vn - Đăng ký thành viên và gửi bài viết hoặc gửi nội dung file đính kèm đến hòm thư camxuc@i-com.vn nhé! 

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

9 thói quen đơn giản để sống hạnh phúc và an yên hơn mỗi ngày

Việc bạn có hạnh phúc, an yên hay không xuất phát từ tâm hồn của bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: cafef

Cổ nhân dạy cách nhìn người không thể chuẩn hơn: Chỉ cần quan sát điều này là thấu rõ nhân phẩm đối phương

Tất cả chúng ta đều hi vọng có thể nhìn thấu tất cả mọi người, nhưng để hiểu rõ một người thì phải bỏ qua những phán xét chủ quan. Cho dù người đó tốt hay xấu, cách tốt nhất để thực sự biết được cách nhìn của anh ta...

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: cafef

Vận mệnh do chính bạn tạo ra, càng giữ vững 4 điều này phúc khí càng lớn

Tu dưỡng bản thân chính là cách bồi đắp phúc khí cho chính mình, Loại bỏ những thói xấu, giữ vững những điều tốt đẹp, vận may sẽ tự nhiên tìm đến bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: soha

9 lời khuyên giúp con người nhận được phúc báo, thay đổi vận mệnh ngay cả khi đang gặp khó khăn

9 lời khuyên giúp con người nhận được phúc báo, thay đổi vận mệnh ngay cả khi đang gặp khó khăn...

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: cafef

Tin vui cho hội mọt sách: Kiên trì đọc mỗi ngày sẽ khiến tâm tính bớt hấp tấp, dần ôn hòa và phóng khoáng hơn

Khi cô đơn, đọc sách khiến tôi không còn cảm thấy cô độc. Khi trống rỗng, đọc sách khiến tôi không còn cảm thấy muộn phiền. Khi buồn bã, đọc sách khiến tôi giải tỏa những cảm xúc tiêu cực. Khi bi quan, đọc sách khiến tôi phấn chấn lại...

Mỗi người xuất hiện trong cuộc đời bạn đều có nguyên do

Đời người, có thể xem nhẹ, xem nhạt được bao nhiêu thì thống khổ sẽ càng rời cách xa bạn bấy nhiêu.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: cafef

Cuộc sống nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn biết bao khi bạn biết buông bỏ 3 điều tồi tệ sau

Cuộc sống luôn là những câu chuyện phức tạp và mỗi người cần phải học cách buông bỏ một số điều bận tâm. Chỉ như vậy, chúng ta mới cảm thấy bình yên và hạnh phúc hơn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: cafef

Khi có những dấu hiệu của trầm cảm, đây là cách giúp bạn tha thứ cho bản thân và tìm lại cuộc sống hạnh phúc, thảnh thơi

Trầm cảm là bệnh tâm lý nguy hiểm đang ngày càng lan rộng trong cuộc sống hiện tại. Dằn vặt, tự nhốt mình trong những cảm xúc tiêu cực chỉ khiến bạn lún sâu hơn vào bế tắc. Hãy học các tự tha thứ cho chính mình để tìm lại...

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Phunudoisong

4 thứ tạo nên cốt cách của một người phụ nữ có khí chất, bạn đã có đủ?

Chỉ cần sở hữᴜ đủ 4 vốn liếng này, bạn chẳng cần nhọc ᴄôпg thể hiện vẫn tự toát lên thần thái của người phụ nữ có khí chất.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Phương Anh

Truyện ngắn Dù chỉ là thoáng qua - Phần 2

Nhưng dù chỉ là thoáng qua, tôi vẫn sẽ nhớ về cậu ấy. Đến bao giờ, thế gian ngừng.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 cung hoàng đạo có vẻ ngoài lạnh lùng như băng nhưng trái tim đa sầu, đa cảm

Trước mặt mọi người những chòm sao này thường tỏ vẻ ngoài lạnh lùng như băng nhưng ẩn sâu trong họ là trái tim ấm nóng, đa cảm.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

9 thói quen đơn giản để sống hạnh phúc và an yên hơn mỗi ngày

Việc bạn có hạnh phúc, an yên hay không xuất phát từ tâm hồn của bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm

Chuyện tình cảm của 12 cung hoàng đạo tháng 10/2020: Thiên Bình sẽ kết hôn với người giàu có

Nếu Bạch Dương là một người độc thân, hãy ra ngoài để gặp gỡ mọi người. Có thể bạn sẽ tìm thấy đối tượng như mong đợi.

Giọng đọc: Vy Cầm

Tử vi tháng 10/2020 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ khó khăn về tài chính, Song Tử có khoản tiền lớn

Tử vi tháng 10/2020 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ khó khăn về tài chính. Ma Kết đừng cho ai mượn tiền trong tháng.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Phương Anh

Truyện ngắn Dù chỉ là thoáng qua - Phần 1

Nhưng dù chỉ là thoáng qua, tôi vẫn sẽ nhớ về cậu ấy. Đến bao giờ, thế gian ngừng.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 cung hoàng đạo mang vẻ ngoài duyên dáng, tâm hồn cao thượng, nhiều người ngưỡng mộ

3 cung hoàng đạo này là minh chứng rõ ràng của hình tượng "đẹp cả trong lẫn ngoài" khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Emđẹp

Youtube

Facebook Fanpage