Vì sao bạn không thể nói lời từ chối dù rất muốn?

Thể hiện : Vy Cầm
Tác giả : Emdep
09-11-2021
  0   843

Trong mọi việc, bạn luôn cố gắng để hoàn thành những gì người khác kỳ vọng dù đôi khi điều đó có thể dẫn tới kiệt sức? Dù đi làm hay ở nhà, bạn luôn là người xung phong quán xuyến khi có công việc cần đảm đương, không từ chối bất kỳ lời yêu cầu hay nhờ vả? Nếu bạn thường xuyên ở trong tình trạng như vậy, bạn là kiểu người thích gánh vác trách nhiệm về phần mình, ít khi từ chối lời đề nghị nào dù sâu thẳm bên trong, nhiều khi bạn cảm thấy vô cùng e ngại.

 

Lý do gì khiến bạn không thể từ chối dù rất muốn?

 

Việc chấp nhận mọi lời nhờ vả từ người khác không chỉ làm mất thời gian của bạn, mà còn ảnh hưởng đến tinh thần và một vài khía cạnh của cuộc sống. Tuy nhiên, bạn lại khó lòng từ chối vì rất nhiều lý do, đó có thể là bởi:

 

 

- Bạn sợ bỏ lỡ cơ hội trở nên tốt đẹp và tuyệt vời trong mắt người khác

 

- Bạn sợ làm người khác tổn thương

 

- Bạn sợ người khác sẽ giận mình, không còn yêu quý mình

 

- Bạn cảm thấy có lỗi nếu từ chối họ

 

- Nhiều lý do khác...

 

Song, từ chối lời đề nghị của người khác không có nghĩa bạn là người ích kỷ, hay không đủ tốt. Nếu điều đó bạn thực sự không muốn làm, cảm thấy khó chịu trong lòng khi phải làm, bạn hoàn toàn có quyền từ chối. Từ chối cũng là quyền lợi cá nhân của mỗi người. Sống trên đời, chúng ta không thể làm hài lòng tất cả và cũng cần dành thời gian riêng cho bản thân mình. 

 

Ai cũng có những nhu cầu và giới hạn của riêng mình. Bằng việc biết từ chối đúng lúc, bạn sẽ tự tạo được ranh giới cho bản thân và nâng cao sự tôn trọng từ những người xung quanh.

 

 

 

Nhưng, làm thế nào để có thể từ chối?

 

Trước khi đồng ý làm một điều gì đó, hãy cân nhắc kỹ lưỡng bằng việc tự hỏi bản thân mình 5 câu hỏi dưới đây:

 

- Có phải chỉ mình bạn mới có thể hoàn thành điều đó?

 

- Bạn có thật sự phải chịu trách nhiệm cho việc này?

 

- Để làm việc này, bạn sẽ phải "hy sinh" những gì để hoàn thành nó? (những dự án khác, công việc khác, thời gian dành cho cá nhân,...)

 

- Làm điều này sẽ mang đến lợi ích gì cho bản thân bạn? (niềm vui, sự thăng tiến, kinh nghiệm,...)

 

- Bạn có thật sự muốn làm việc đó?

 

Từ chối những điều không nằm trong trách nhiệm hay mong muốn của bản thân bạn sẽ xây dựng nhận thức cho người xung quanh rằng, bạn đang tôn trọng bản thân và tôn trọng nỗ lực mình bỏ ra. Nói từ chối đúng lúc bao giờ cũng tốt hơn là sự đồng ý vội vàng và dễ dãi với bản thân. Từ "Không" không phải lúc nào cũng mang ý nghĩa tiêu cực, mà còn sở hữu năng lượng tích cực khi được dùng đến đúng thời điểm. Hãy biết từ chối, đó là sự tôn trọng cho chính bạn và cả người khác, để xác lập những ranh giới và giá trị của bản thân mình.

 

Gửi bài viết, file âm thanh thu âm nội dung yêu thích của bạn đến RadioMe bằng cách truy cập radiome.vn - Đăng ký thành viên và gửi bài viết hoặc gửi nội dung file đính kèm đến hòm thư camxuc@i-com.vn nhé!

Ở nơi làm việc, ai không hiểu được 4 chân lý này sẽ mãi quanh quẩn trong cảnh 'lương ba cọc ba đồng'

Là người đi làm công ăn lương, bạn cần hiểu được 3 chân lý này để có thể thành công, thoát khỏi cảnh đi làm lương ba cọc ba đồng, chưa hết tháng đã hết tiền.

Vì sao tỷ phú vẫn ở nhà thuê? Câu trả lời lý giải sự khác biệt trong tư duy về tiền của người giàu và người nghèo

Chính khác biệt trong tư duy về tiền bạc khiến người giàu càng giàu, trong khi phần còn lại của thế giới phải vật lộn với những khoản nợ.

Chúng ta là gì của nhau nếu một ngày không còn mạng xã hội?

Hãy để Facebook là một phần của cuộc sống, chứ đừng để nó chiếm trọn cả cả cuộc đời chúng ta.

Người mà bạn cần duy trì mối quan hệ tốt đẹp nhất chính là bản thân bạn

Chúng ta vẫn luôn mải giữ mối quan hệ tốt đẹp với người khác mà quên mất người xứng đáng được đối xử tử tế đầu tiên là chính bản thân mình.

Bộc lộ cảm xúc cá nhân: Vì sao bạn không nên kìm nén chúng?

Bộc lộ cảm xúc cá nhân không những giúp bạn giải tỏa tâm trạng mà còn kéo gần các mối quan hệ xã hội. Vì sao bạn không nên kìm nén?

Thói quen "vàng" giúp năm mới 2024 sống thảnh thơi, đủ đầy, không phải ai mới biết

Nỗ lực tiết kiệm tiền là thể diện lớn nhất của người trưởng thành.

Muốn được mọi người quý mến tôn trọng, đừng quên những quy tắc giao tiếp này

Giao tiếp gây thiện cảm có thể cải thiện tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của bạn và gia tăng hạnh phúc.

Biết chọn thái độ sống, hạnh phúc sẽ gõ cửa

Cách bạn đối mặt với cuộc sống lúc khó khăn sẽ quyết định bạn có thể vượt qua khó khăn hay không.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Mẹ chồng có thực sự thương con dâu hay không, nhìn vào 4 điểm này là biết hết

Muốn biết mẹ chồng có thực sự thương con dâu hay không, nàng dâu chỉ cần nhìn vào 4 điểm này là rõ sự tình.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Ứng xử thông minh: Làm sao ứng phó khi bị sếp chỉ trích trước mặt nhiều người?

Ứng xử thông minh không những giúp bạn gắn kết mọi người mà còn vững vàng trước lời chỉ trích. Cùng Emdep bỏ túi 5 mẹo sau đây khi bị sếp phê bình nhé.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Đàn ông yêu thật lòng sẽ không nói 'Anh yêu em' mà làm 5 điều này vì bạn

Đàn ông yêu bạn thật lòng sẽ làm nhiều hơn là nói. Họ sẽ làm nhiều điều để chứng tỏ tình cảm chân thành với bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Bộc lộ cảm xúc cá nhân: Vì sao bạn không nên kìm nén chúng?

Bộc lộ cảm xúc cá nhân không những giúp bạn giải tỏa tâm trạng mà còn kéo gần các mối quan hệ xã hội. Vì sao bạn không nên kìm nén?

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

5 sự thật không thể chối cãi về hôn nhân, cô nàng nào cũng nên đọc trước khi nhận lời cầu hôn

Tình yêu thì là màu hồng nhưng hôn nhân thì không phải lúc nào cũng là màu hồng như bạn mơ tưởng. Bạn gái hãy đọc những sự thật dưới đây để có được hạnh phúc khi bước vào cánh cửa hôn nhân.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Bí quyết giảm căng thẳng trong vòng 5 phút, giúp người hiện đại không ngại áp lực

Bí quyết giảm căng thẳng thật ra không hề phức tạp như bạn nghĩ. Hãy để Emdep mách bạn những “tuyệt chiêu” đánh bay stress trong 5 phút nhé!

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Phụ nữ ơi, ở độ tuổi đẹp nhất, hãy sống sao cho rực rỡ nhất, hãy đối xử tử tế với chính mình

Ở tuổi đẹp nhất, chị em đừng ăn mặc quá xuề xòa, đừng ăn những đồ ăn gây hại đến sức khỏe. Hãy nhớ rằng dù có thế nào, bạn hãy yêu và đối xử tốt với chính bản thân mình.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Dẫu có chuyện gì, hãy đối xử tử tế với chính mình vì đó là người duy nhất mà bạn có thể dựa vào

Dale Carnegie từng nói: "Người duy nhất mà bạn có thể dựa vào chính là chính bạn." Vì vậy, trong bất cứ hoàn cảnh nào, bạn cũng cần đối xử tốt với chính mình.

Youtube

Facebook Fanpage