Chúng ta thường hay nghĩ rằng trẻ em là những đối tượng vui vẻ và hạnh phúc nhất khi được sống trong thế giới vô lo vô nghĩ, không phải chịu bất cứ áp lực nào từ cuộc sống. Thế nhưng hiện nay lại cho thấy một thực tế hoàn toàn ngược lại, ngay từ khi còn rất nhỏ, trẻ em đã có rất nhiều thứ để lo lắng, thậm chí các em còn cóthể rơi vào trạng thái căng thẳng mà ta thường gọi là “stress”.

Thực ra Stress là kết quả của những kỳ vọng mà ta hướng tới và khả năng thỏa mãn . Những kỳ vọng này có thể đến từ các yếu tố bên ngoài như gia đình, nghề nghiệp, bạn bè hay trường học, nhưng nó cũng có thể đến từ chính bản thân ta. Vì thế những căng thẳng và lo âu có thể tác động đến bất cứ ai khi họ đang phải chịu áp lực lớn, không ngoại trừ trẻ.

Trẻ em là đối tượng non nớt và rất dễ bị tổn thương nên mọi điều tiêu cực từ cuộc sống xung quanh đều có thể là nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị stress. Khi học mẫu giáo, việc không có ba mẹ kề bên cũng có thể làm trẻ lo lắng và sợ hãi. Còn khi trẻ bắt đầu đi học, áp lực từ việc học tập và những điều buộc phải thích nghi khi ở trong hoàn cảnh mới cũng có thể khiến trẻ nhỏ rơi vào trạng thái tâm lý bất ổn. Trẻ nhỏ cũng dễ bị tổn thương về tâm lý khi phải đối diện với những mâu thuẫn trong gia đình, đặc biệt là chuyện li hôn của cha mẹ.

Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra những dấu hiệu stress ở trẻ. Trẻ bị stress có thể thay đổi hành vi đột ngột, như là tâm tính thất thường, buồn bực, tè dầm, khó ngủ. Một số trẻ bị đau đầu hay đau bụng. Có những em lại cảm thấy khó tập trung hoặc không thể hoàn thành bài tập ở trường. Số trẻ còn lại thậm chí thích ở một mình, không quan tâm tới những gì xảy ra xung quanh.Trẻ nhỏ tuổi hơn có thể biểu hiện stress qua những thói quen như mút tay, xoắn tóc, ngoáy mũi. Khi bị stress, trẻ còn hay gặp ác mộng, luôn bám dính lấy ba mẹ, phản ứng thái quá với những việc nhỏ nhặt và học hành có thể sa sút.

Ấy vậy nhưng nhiều cha mẹ hiện nay khi thấy trẻ có những biểu hiện bất thường lại cho rằng trẻ lười học và chầy ì nên sử dụng đòn roi và quát mắng trẻ rất nhiều. Điều này sẽ chỉ làm trạng thái căng thẳng và lo lắng của các em trở nên nghiệm trọng hơn mà thôi. Tốt nhất là cha mẹ nên cho dành thời gian ở bên con mỗi ngày. Bất cứ khi nào trẻ muốn nói chuyện , hoặc chạy tới ngồi gần cha mẹ. Hãy thể hiện rằng bạn luôn sẵn sàng lắng nghe con.

Cha mẹ có thể giúp trẻ đối mặt với stress bằng cách cùng trẻ đối mặt và giải quyết những căng thẳng của ,ví dụ như giảm bớt các giờ học thêm, cho trẻ nhiều thời gian hơn để tâm sự với ba mẹ hay thầy cô, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh hoặc đơn giản là cho trẻ ghi nhật kí.

Ngoài việc làm bạn với trẻ và cùng trẻ vượt qua stress cha mẹ cũng nên giúp trẻ dần đối diện và giải quyết những stress của bản thân. Việc cho trẻ đọc Sách báo cũng có thể giúp các em nhận ra những yếu tố gây stress và học cách đối diện với .

Trên thực tế có những mức độ stress là bình thường, ai cũng gặp phải; vì thế hãy giúp trẻ hiểu những cảm xúc như lo lắng, căng thẳng, giận dự, sợ hãi hay cô đơn không có gì là không ổn cả bởi những người khác cũng có những cảm xúc đó. Quan trọng nhất là cha mẹ thường xuyên trò chuyện và nói rằng cha mẹ luôn ở yêu thương và ở bên trẻ mỗi khi trẻ cần.

---------------------

Nguồn VOV.