Những thói quen hàng ngày tác động đến da nhiều hơn bạn tưởng. Bên cạnh việc dùng mỹ phẩm chăm sóc da, một kế hoạch sinh hoạt lành mạnh mới là bí kíp giúp làn da người Hàn luôn căng mịn, trắng trẻo và đặc biệt là trẻ lâu. Với diễn viên Jo Yeo-jung, đó đơn giản chỉ là duy trì độ ẩm cho da cả ngày thông qua nguyên tắc 2-4-2-4.

Bước 1: Uống đủ 2 lít nước

Jo Yeo-jung luôn cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày. Nước là mỹ phẩm tự nhiên và không tốn kém tốt nhất cho da bạn. Nước sẽ giúp lọc sạch thận cũng như các độc tố dưới da, trả lại da vẻ tươi sáng mà không cần sự trợ giúp của các loại kem làm trắng. Nước cũng giúp ngăn chặn tình trạng mụn nhọt do nóng người, hay da khô, lão hóa mau do thiếu độ ẩm.

Bạn không cần phải uống đủ 2 lít chỉ toàn nước lọc hàng ngày. Bên cạnh nước lọc, canh rau , các loại chè, nước rau củ hay hoa quả tươi… đều là nguồn cung cấp độ ẩm tuyệt vời cho da.

Bước 2: Thoa kem dưỡng trong 4s

Kem dưỡng ẩm là sản phẩm dưỡng da cơ bản không thể thiếu, nhưng làm thế nào để sử dụng kem dưỡng hiệu quả nhất mà không gây bóng dầu cho mặt? Jo Yeo-jung đã bật mí bí quyết bôi kem dưỡng hiệu quả: Hãy massage kem trên da theo cách dưới đây trong vòng 4 giây – đó là thời gian lý tưởng giúp kem thẩm thấu và không gây bí bề mặt da.

2 giây đầu tiên, thoa kem lên da và tán vòng tròn.

Sau đó 2 giây tiếp theo dùng ngón tay bấm nhẹ lên da như đang chơi đàn giúp kem thấm sâu

Bước 3: Massage với nắm tay

Xong khi đã thoa kem, hãy dành ra vài phút massage da mặt. Nó sẽ có vai trò như "chìa khóa kích hoạt" mỹ phẩm của bạn hoạt động hết công suất. Ngoài ra, massage da mặt trước khi ngủ cũng đem lại hàng tá lợi ích như: giúp da đỡ mệt mỏi, thải độc cho da, làm tăng sắc hồng và ngừa nếp nhăn hiệu quả:

Chuẩn bị: Nắm hai bàn tay lại, bạn sẽ dùng đốt tay nhô lên này để massage da.

- Bắt đầu massage vòng tròn quanh mắt

- Vuốt nhẹ phần trán

- Sau đó di chuyển đến thái dương, massage dọc xuống hai bên mặt, dừng lại massage vòng tròn tại cằm

- Massage cổ theo chiều từ dưới lên trên, cuối cùng vuốt nhẹ xuống xương quai xanh

Bước 4: Cấp nước liên tục mỗi 4h cho da

Dù bạn sở hữu làn da khô hay dầu, khả năng mất nước vẫn rất dễ xảy ra, nhất là trong thời tiết mùa hè nắng nóng. Da thiếu nước không chỉ khô, mau già mà còn mất đi độ trắng hồng và dễ mọc mụn.

 

Vì thế, cứ mỗi 4 giờ, bạn hãy cấp nước cho da theo các phương pháp như: Thoa lại kem dưỡng ẩm, uống một cốc nước đầy hoặc sử dụng xịt khoáng cho toàn mặt:

Lưu ý: Nếu không có xịt khoáng, bạn có thể tự làm cho mình một bình xịt thì các loại tinh chất thiên nhiên tốt cho da như gel lô hội, nước trà tươi…

Có đủ ẩm và nước, da bạn sẽ luôn tươi mới, không bị mụn do nóng cũng như ngừa nếp nhăn hiệu quả đấy các bạn nhé. Nguyên tắc này cũng rất dễ thực hiện phải không nào… 


-----------------

• Nguồn: Theo Tri Thức Trẻ
• Thực hiện: Trà My, Thanh Mai

Nếu các bạn có tâm sự muốn chia sẻ hay muốn hợp tác với chúng tôi, vui lòng liên hệ camxuc@i-com.vn.