Ngủ ngáy là khi ngủ thường phát ra âm thanh gây khó chịu cho người nằm cùng.  Ngủ ngáy vì nhiều nguyên nhân như do mắc bệnh dị ứng,amidan quá to, ngạt mũi ... hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống học dài. Nhiều người chủ quan coi ngủ ngáy chỉ là thói quen, tuy nhiên, nguy hại thực sự đáng lo ngại là sức khỏe người mắc bệnh ngủ ngáy. Ngủ ngáy ở trẻ em, ngoài việc cản trở sự phát triển trí não ở trẻ còn có thể dẫn tới tình trạng trẻ bị ngừng thở và tử vong

1. Ngủ ngáy kéo dài dẫn đến ngưng thở

Nguy hiểm đối với người ngáy ngủ rất dễ bị chứng ngưng thở khi ngủ. Khi đó phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quán. Điều này khiến hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí. Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở cuống họng và khí quản giúp quá trình hô hấp diễn ra bình thường.

2. Tiểu đêm

Ngủ ngáy khiến cơ thể chưa thể chìm hẳn vào trong giấc ngủ. Những người thường xuyên đi tiểu nhiều lần vào ban đêm sẽ đứng trước nguy cơ bị rối loạn chức năng bàng quang. 

3. Gây nên yếu sinh lý

Theo các chuyên gia y tế, ngủ ngáy ở nam giới sẽ dẫn đến bị suy giảm tình dục. Những người ngủ ngáy có thể mắc phải một số rối loạn trong cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khỏe và khả năng tình dục. Thực tế, nhiều nam giới yếu sinh lý bị ngủ ngáy to.
 

4. Ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thai phụ và thai nhi

Các chuyên gia chỉ ra rằng ngủ ngáy là yếu tố gây nên tình trạng cao huyết áp và tiền sản giật. Do đó, thai phụ ngủ ngáy thường có khả năng bị sinh non, trẻ chậm phát triển thậm chí là tử vong cao hơn bình thường.

 

5. Ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ và hành vi ở trẻ nhỏ

Những đứa trẻ có thói quen ngủ ngáy sẽ phát triển kém hơn bình thường. Vì khi ngủ ngáy khiến giấc ngủ của trẻ khó nhọc, không say giấc, không sâu ảnh hưởng đến sự phát triển của thể chất và trí tuệ do não thiếu nhiều oxy khi ngủ. Điều này ảnh hưởng khá nhiều đến ngoại hình sau này của trẻ như há miệng để thở nên sau nhiều năm, trẻ sẽ có bộ mặt của người bị VA điển hình: Da xanh, chóp mũi nhỏ hơn, môi vều, mặt dài do xương hàm trên phát triển kém, cằm nhô ra.

Nguy hiểm hơn việc ngủ ngáy ở trẻ nhỏ còn dẫn đến tình trạng trẻ bị ngừng thở khi ngủ có thể nguy hiểm tính mạng. Ngoài ra, với trẻ bị ngủ ngáy trẻ cũng dễ mệt mỏi, khó tập trung học hành do thường xuyên bị thức giấc giữa đêm. Hệ tim mạch của trẻ cũng vì thế mà sẽ bị tổn thương sau một thời gian dài.

6. Rối loạn tâm thần

Những người mắc chứng ngủ ngáy thường xuyên thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tính cách, những người này thường hay bực bội, khó chịu nhiều hơn người có giấc ngủ say. Nững người này luôn trong tình trạng mệt mỏi, lo lắng nên nguy cơ bị trầm cảm, stress cũng cao hơn bình thường.

Theo Emdep

https://emdep.vn/song-khoe/6-su-that-dang-so-ve-ngu-ngay-ma-khong-phai-ai-cung-biet-20200311132741166.htm