9 tháng 10 ngày mang thai là quãng thời gian vừa hạnh phúc vừa mệt mỏi với mỗi người phụ nữ. Để duy trì một thai kỳ mạnh khỏe và ít gặp những biến chứng nhất có thể, ngay từ khi mới có thai, mẹ bầu cần thực hiện tốt 2 điều dưới đây.

Nghỉ ngơi tốt

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, việc mẹ bầu nên chú ý là nghỉ ngơi thật tốt. Bởi vì đây là giai đoạn phôi thai phát triển thành túi thai, mẹ bầu không nên thức khuya dậy sớm dễ bị ảnh hưởng. Ngủ đủ giấc và ngủ ngon chính là tiền đề để mẹ bầu có một cơ thể khỏe mạnh giúp cho phôi thai được phát triển tốt hơn. Mẹ nghỉ ngơi không tốt có thể dẫn tới suy thai, sảy thai.

Duy trì tâm trạng ổn định, tránh xúc động mạnh

Ngoài việc nghỉ ngơi tốt, mẹ bầu nên duy trì tâm trạng tốt trong giai đoạn đầu thụ thai, không nên quá lo lắng  hay xúc động mạnh. Nếu không sẽ không có lợi cho sự phát triển của túi thai. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau khi mang thai thành công, một số phụ nữ đi siêu âm và thấy túi thai quá nhỏ. Nguyên nhân có thể là do căng thẳng và lo lắng quá mức. 

https://emdep.vn/lam-me/2-dieu-me-bau-can-lam-tot-khi-moi-mang-thai-de-co-mot-thai-ky-suon-se-va-manh-khoe-20200603083125424.htm