Bạn muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng? Bạn muốn khắc phục làn da sạm đen do ảnh hưởng của các yếu tố môi trường khắc nghiệt? Sau đây là các cách chăm sóc và dưỡng trắng da từ A – Z, các bạn tham khảo nhé!
 
Chăm sóc da từ sâu bên trong:

Uống đủ nước – uống ít nhất 8 ly nước một ngày để giữ ẩm cho làn da của bạn. Nên chăm chỉ tập thể thao để thải chất độc bên trong cơ thể qua mồ hôi và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Ăn thực phẩm giàu vitamin C cũng giúp làm sáng tông màu da cũng như duy trì làn da săn chắc, mịn màng. Chanh, cam và bưởi là những trái cây tuyệt vời cho làn da của bạn. Dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin C phong phú.

Vitamin A cũng có lợi trong việc giữ làn da khỏe mạnh, săn chắc và khắc phục nhanh các tổn thương trên da, các loại thực phẩm có chứa beta-carotene có tác dụng giảm thiểu các tác động của mặt trời lên da. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua. Các thực phẩm như hàu, lòng đỏ trứng và sữa không béo cũng là nguồn cung cấp vitamin A.
Chăm sóc da từ bên ngoài:

Luôn luôn bôi kem chống nắng trước khi bạn rời khỏi nhà, kem chống nắng phải có chỉ số SPF 30. Nếu bạn đang ở trong nhà bạn có thể sử dụng kem chống nắng kem SPF 15. Thoa lại vào buổi trưa.

Làm sạch khuôn mặt của bạn sau một ngày dài làm việc. Sử dụng một loại dầu thực vật (như dầu thầu dầu, dầu ô liu, dầu dừa…) để loại bỏ lớp trang điểm và rửa mặt lại với kem rửa mặt.
 
Tẩy tế bào chết cho làn da hàng ngày bằng cách sử dụng cọ mặt. Đối với một làn da khô trộn một ít muối và đường nâu sau đó mát xa nhẹ nhàng trên da.

Sử dụng mặt nạ dưỡng da sau khi chà, bạn có thể sử dụng mặt nạ:

- Trộn đều 1 muỗng canh sữa chua thêm 8 - 10 giọt nước cốt chanh. Bôi lên da để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch mặt. Sau khi da khô bôi một vài giọt oải hương hoặc dầu hoa hồng lên da mặt dưỡng ẩm qua đêm. Nước chanh rất tốt cho việc làm sáng da, nếu da của bạn quá nhạy cảm với nước chanh thì hãy sử dụng nước ép cà chua để thay thế.

- Lấy một lát nhỏ đu đủ chín và nghiền nát nó bằng muỗng. Thêm một thìa kem tươi hoặc sữa chua, vắt một vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Thoa lên mặt và cổ để trong 20 - 30 phút.

- Nghiền nát 2-3 dâu tây tươi, thêm một giọt mật ong và một vài giọt nước cốt chanh. Bôi lên trên mặt và cổ trong 15 - 20 phút và rửa sạch.

• Nguồn: Theo PNKV
• Thực hiện: Trà My, Thanh Mai