Dưới đây là các chất dinh dưỡng bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa viêm phổi.

Hạt vỏ cứng là thực phẩm khỏe mạnh thiên nhiên ban tặng với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo không bão hòa, vô cùng có lợi cho sức khỏe não bộ. Vậy ăn hạt vỏ cứng thế nào để đạt nhiều lợi ích nhất?

Sữa được quảng cáo như một thực phẩm bổ trợ hoàn hảo cho sự phát triển của trẻ và cung cấp năng lượng cho con người nhưng không phải ai cũng phù hợp để dùng nó.

Theo quan niệm dân gian, gà cúng giao thừa nếu có mào và dáng đẹp có thể đem lại may mắn cho gia chủ.

Có những loại củ, quả, rau ăn lẩu kết hợp sai cách có thể làm món ăn sinh ra chất độc nguy hiểm cần tránh xa.

Canh bóng bì lợn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên bạn vẫn có thể gặp nhiều bệnh tật không mong muốn chỉ vì ăn phải bóng bì lợn bẩn. Làm thế nào để nhận...

Vào cuối những năm 1940, bổ sung 100 IU vitamin D mỗi ngày được cho là đủ để phòng ngừa biến dạng xương liên quan tới còi xương.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà, trứng vịt, trứng cút đều giàu năng lượng, chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Nhưng loại nào là tốt nhất giúp trẻ thông minh vượt trội, cao đến "1m80"?

Chế độ ăn từ thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng đáng kể. Trong đó, đặc biệt 1 số chất dinh dưỡng trong cá có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư đại trực tràng.

Nhiều người sợ luộc trứng ít thời gian trứng sẽ không chín vì vậy luộc thật lâu để yên tâm. Tuy nhiên, đây là cách nghĩ hoàn toàn sai lầm.