Cùng tìm hiểu ngay thời gian nào ăn táo tốt cho sức khỏe bạn nhé!

Dưới đây là các chất dinh dưỡng bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa viêm phổi.

Hành tây có đặc tính kháng viêm, kháng sinh, khử trùng mạnh, đồng thời rất giàu quercetin – một loại chất chống oxy gây phá hủy các gốc tự do và tăng cường sức khỏe.

Mẹ bầu ăn thịt chứa nhiều canxi, chất sắt… tốt cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng ăn bao nhiêu cho đúng, mẹ bầu cũng cần lưu ý nhé!

Dưới đây là những thực phẩm giàu protein bạn không nên bỏ qua.

Theo các chuyên gia, ăn thực phẩm chứa probiotic có thể làm tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật, béo phì, trầm cảm đến các vấn đề về da.

Dưới đây là những thực phẩm có thể giúp bạn chống lại bệnh thiếu máu.

Việc dùng bưởi thì tốt cho cơ thể, ai cũng biết, nhưng trong bưởi có chất acid citric rất cao (khoảng 14-15%. Vì thế, ăn vào buổi sáng lúc bụng đang đói, chất acid có thể sẽ làm tổn hại cho dạ dày của bạn

Lời khuyên mà các Bác sĩ đưa ra dành cho những người thích ăn thịt chân giò cần phải kiểm tra mỡ máu thường xuyên vì đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nạp nhiều chất béo không bão hòa làm tăng cholesterol trong máu.

Người gầy muốn tăng cân an toàn và hiệu quả có thể tham khảo và bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày.