Một người đàn ông Trung Quốc hay tắt đèn vào ban đêm và dùng điện thoại. Một hôm ông phát hiện ra mình bị mù tạm thời, đến bệnh viện khám thì được chẩn đoán là bị đột quỵ mắt, tức là tai biến mạch máu não, thậm chí có thể gây mù.

Điều này có nghĩa là nghịch điện thoại khi tắt đèn sẽ bị thoái hóa điểm vàng? dĩ nhiên là không! Đột quỵ mắt thực chất là tình trạng tắc động mạch trung tâm võng mạc.

Tăng huyết áp, mỡ máu, xơ cứng động mạch và các bệnh lý khác là những bệnh lý cơ bản của đột quỵ mắt, do đó, tình trạng này cũng thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi. Nói chung, sau đột quỵ mắt, bệnh nhân bị giảm thị lực đột ngột.

Nếu không điều trị kịp thời người bị đột quỵ mắt sẽ có nguy cơ bị mù lòa lên tới 95%. Lâu ngày động mạch trung tâm võng mạc sẽ không được cung cấp máu, chức năng của các tế bào này sẽ chết dần, có thể không phục hồi được.

Thời gian vàng điều trị đột quỵ mắt là 90 phút. Phải thực hiện các biện pháp điều trị như đứt mạch máu, tiêu huyết khối càng sớm thì tế bào mới được phục hồi.

Vậy tắt đèn dùng điện thoại gây ra những căn bệnh gì?

Bệnh tăng nhãn áp

Tắt đèn và sử dụng điện thoại di động sẽ khiến các cơ mắt bị căng, đồng tử mở rộng, thủy tinh thể bị lồi,... làm tăng nhãn áp. Nếu để lâu sẽ gây tổn thương dây thần kinh thị giác và không thể hồi phục.

Hội chứng khô mắt

Khi sử dụng điện thoại, mọi người tập trung hơn nên số lần chớp mắt sẽ giảm đi. Dùng điện thoại sau khi tắt đèn, độ sáng của màn hình sẽ làm chói mắt, làm giảm tiết nước mắt và về lâu dài sẽ thay đổi thành phần của nước mắt, khiến biểu mô giác mạc bị bong ra. 

Khi sự ổn định của màng nước mắt và tính toàn vẹn của biểu mô giác mạc bị phá hủy, hội chứng khô mắt sẽ xảy ra. Các triệu chứng thường gặp bao gồm mỏi mắt, khô mắt và cảm giác có dị vật ở mắt. Các triệu chứng khác bao gồm đau mắt, sợ ánh sáng,…

Làm thế nào để dùng điện thoại di động mà không làm hại mắt?

Khi dùng điện thoại vào ban đêm, tốt nhất bạn nên bật đèn sáng. Còn muốn dùng điện thoại khi nằm trên giường thì nên giảm độ sáng màn hình điện thoại, nếu có chế độ ban đêm thì nên chuyển sang chế độ ban đêm để tránh độ tương phản quá nhiều làm mỏi mắt.

Khi nhìn vào điện thoại, tốt nhất nên nghiêng điện thoại 45 độ, không nên ngửa, nếu không cổ sẽ bị căng, lâu ngày sẽ bị nhức. Màn hình điện thoại không được để quá gần mắt, giữ khoảng cách từ 30 cm đến 50 cm.

Nếu bạn muốn nằm trên giường và nhìn điện thoại, hãy chú ý đến tư thế, không nên nằm nghiêng hoặc nằm nghiêng nhìn điện thoại. Nằm nghiêng sẽ gây áp lực cho một bên mắt khiến hai mắt bị lệch. Nằm sấp sẽ ảnh hưởng đến khuỷu tay, não bộ, lưu thông máu, và có thể gây mệt mỏi, khó ngủ, do đó bạn nên nằm ngửa khi nằm trên giường và dùng điện thoại di động.

Sau khi dùng điện thoại một lúc bạn cần dừng lại nghỉ ngơi, không nên chăm chú nhìn vào màn hình. Khi cảm thấy mệt mỏi bạn có thể nhìn ra xa hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi một lúc. Khi thấy khó chịu ở mắt, tốt nhất không nên tự ý uống thuốc mà phải đi khám và điều trị kịp thời.

https://emdep.vn/song-khoe/dung-dien-thoai-theo-cach-nay-khong-som-thi-muon-ban-cung-co-nguy-co-bi-mu-2020092510284747.htm