Bước sang tam cá nguyệt thứ ba, nhiều bà mẹ mang thai cảm thấy sợ sinh con. Vì họ sợ phải chịu đựng những cơn đau đớn khi sinh nở. Trên thực tế, nếu biết các tư thế sinh nở đúng, bạn có thể sinh nở dễ dàng, suôn sẻ hơn gấp nhiều lần.

Tư thế nằm ngửa

Phương pháp: Nằm ngửa, 2 tay nắm chặt tay vịn, chân đặt lên bàn đạp để chân

Ưu điểm: Tư thế này giúp bác sĩ quan sát chính xác hơn toàn bộ quy trình sinh nở của sản phụ

Nhược điểm: Tuy nhiên, nếu sinh nở trong tư thế này, eo và sàn chậu của bạn sẽ bị kéo giãn, gây mệt mỏi.

Tư thế nằm nghiêng

Phương pháp: Nằm nghiêng trên giường, có thể người chồng sẽ giúp nâng một chân cho bạn

Ưu điểm: Nằm nghiêng là tư thế thoải mái hơn cho phụ nữ khi sinh con và nó sẽ làm cho bộ phận sinh dục ít phải chịu áp lực.

Nhược điểm: Nhưng tư thế này không thể cho phép em bé sử dụng trọng lực của chính mình để chào đời. Bác sỹ cũng khó quan sát quá trình sinh nở của người mẹ. Nhiều bệnh viện không cho phép chồng vào giúp đỡ vợ sinh con. Chính vì vậy, tư thế sinh nở này ít được áp dụng.

Tư thế quỳ về phía trước

Phương pháp: Sản phụ có thể quỳ trên giường, 2 tay giữ thành giường

Ưu điểm: Phương pháp sinh nở này có thể làm giảm nguy cơ rách ống sinh dục nữ trong khi sinh.

Nhược điểm: Tư thế này khiến thời gian chuyển dạ kéo dài và đầu gối của người mẹ sẽ chịu áp lực lớn.

Tư thế ngồi xổm

Phương pháp: Một số phụ nữ có thể sinh con trong tư thế ngồi xổm hoàn toàn.

Ưu điểm: Ở tư thế này, em bé có thể sử dụng trọng lực của chính mình để chào đời nhanh hơn.

Nhược điểm: Tuy nhiên, ngồi ở tư thế này trong thời gian quá dài sẽ khiến sản phụ mệt mỏi, tê chân.

Theo Emdep

https://emdep.vn/lam-me/loat-tu-the-dung-chuan-giup-me-sinh-no-de-dang-chang-he-dau-don-20200423075305233.htm