Qủa ớt - "Tuyệt chiêu" đốt cháy mỡ bụng không thể ngờ

07-09-2016

0 166

Qủa ớt không chỉ làm cho món ăn thêm ngon mà nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê mẩn.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là đối với những người làm trong môi trường công sở, ít vận động, ngồi lâu 1 chỗ. Tuy nhiên, không gì là không thể, nếu chịu khó tìm hiểu, bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và rất hiệu quả tại nhà, giúp bạn đẩy lùi nỗi lo lắng vì vòng hai quá khổ của mình.

Những nghiên cứu lâm sàng tiến hành trên cơ thể động vật thí nghiệm cho thấy: Capsaicin có trong thực đơn giảm cân từ ớt phát huy tác dụng kìm hãm sự phát triển của các mô mỡ. Đó là những tin mừng đối với những người đang khổ sở vì tình trạng thừa cân. Béo phì đang là vấn đề liên quan đến toàn thể nhân loại và đang trên đà phát triển mạnh. Vì thế tìm kiếm sự trợ giúp giảm cân bằng những bí quyết giảm cân tự nhiên, ví dụ như quả ớt sẽ đóng vai trò cực kỳ quan trọng.

Có rất nhiều cách giảm cân với ớt, nhưng đơn giản nhất là ăn ớt trực tiếp hoặc các thực phẩm chế từ ớt như bột ớt, tương ớt hoặc nước sốt từ ớt sẽ mang lại hiệu quả rất lớn vì trong ớt có chứa capsaicin nên làm giảm mỡ trong cơ thể. Tối thiểu 2 bữa trong ngày nên ăn những món có chứa ớt. Có thể ăn loại ớt to ít cay nếu bạn không ăn được cay.

Ngoài ra, bạn có thể làm ớt chuông xào. Đây không chỉ là món ăn giúp chị em giảm béo, mà còn rất dễ thực hiện, ngon miệng, giúp đổi vị cho các thành viên trong gia đình.

Bạn cần chuẩn bị: 1 - 2 quả ớt chuông, ít rau cần tây và nấm hương. Đầu tiên, bạn rửa sạch ớt chuông, cần tây sau đó cắt thành miếng vừa ăn. Nấm hương rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Bắc chảo xào ớt chuông hơi tái, sau đó cho cần tây và nấm hương vào sau cùng rồi nêm gia vị cho vừa ăn.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện nước ép dứa và ớt chuông thơm ngon, bổ dưỡng hoặc nước ép ớt chuông và nước mía. Bạn nên thực hiện đều đặn để sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc bất ngờ.

-----------------

• Nguồn: Theo Khỏe & Đẹp
• Thực hiện: Trà My, Thanh Mai

Nếu các bạn có tâm sự muốn chia sẻ hay muốn hợp tác với chúng tôi, vui lòng liên hệ camxuc@i-com.vn