3 thói quen giúp bạn nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày

Thể hiện : Vy Cầm
Tác giả : Emdep
20-07-2021
  0   502

Lòng biết ơn là phẩm chất quan trọng ở mỗi người, là chìa khoá cốt lõi mở lối cho một cuộc sống hạnh phúc. Khi có ai đó giúp đỡ, chúng ta nên ghi nhận và biết ơn. Khi ý thức về những gì mình đang có, chúng ta nên cảm thấy may mắn và trân trọng. Khi cho đi, không cần cầu mong được đền đáp, khi giúp đỡ người khác, không cần chờ đợi lời cảm ơn. Lòng biết ơn chỉ cần được hiện diện trong suy nghĩ cũng như hành động cụ thể của mỗi người. 

 

Nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày mang lại cho bạn nhiều lợi ích về sức khoẻ tinh thần. Luôn có lòng biết ơn, con người sống tử tế và sống đẹp hơn. Lòng biết ơn còn tiếp thêm cho chúng ta nguồn năng lượng sống dồi dào và sức mạnh đối mặt với những khó khăn, thử thách trong cuộc sống. 

 

3 thói quen giúp bạn nuôi dưỡng lòng biết ơn:

 

Dành 10 phút mỗi sáng để viết ra những điều bạn biết ơn 

 

Thay vì thức dậy với tâm trí lơ đãng, bạn hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc viết ra những điều bạn cảm thấy trân trọng trong cuộc sống. Việc bắt đầu một ngày mới như vậy giúp chúng ta dễ đón nhận và trân trọng hơn về những "món quà" mà cuộc sống ban tặng. Thói quen này cũng góp phần nuôi dưỡng tinh thần tinh cực, truyền cảm hứng cho bạn thực hiện những mục tiêu mình mong muốn. 

 

 

Nhìn thấy tích cực trong điều tiêu cực

 

Cuộc sống luôn mang đến những ngã ba đường buộc chúng ta phải lựa chọn. Con đường nào cũng có cả cơ hội và nguy nan. Trong những tình huống không như ý, hãy tập trung vào những gì đang đúng hướng thay vì những bước bạn đã lỡ đi sai. Nếu xe bị hỏng giữa đường, bạn có thể cảm thấy biết ơn vì mình đã không bị trầy xước hay bị thương ở đâu. Hướng đến những điều tích cực không có nghĩa là lờ đi vấn đề cần giải quyết, mà là bạn đang nuôi dưỡng lòng trắc ẩn bên trong mình. 

 

Một tâm trí thông tuệ là một tâm trí luôn tràn đầy lòng biết ơn và bao dung với những điều chưa đẹp. Từ hôm nay, hãy thử suy ngẫm và tìm ra điều tốt đẹp trong những điều bạn từng thấy khó chịu. 

 

 

Trân trọng những điều giản dị

 

Nếu bạn vẫn có đủ thức ăn trong tủ lạnh, có quần áo trong tủ, có một mái nhà che nắng che mưa, bạn đang may mắn hơn 75% dân số trên thế giới. Nếu bạn vẫn được ăn đủ 3 bữa một ngày, bạn đang hạnh phúc hơn 1 tỷ người khác khi họ chỉ được ăn một lần mỗi ngày. Gia đình bạn vẫn khoẻ mạnh, bạn có một chiếc máy tính nối mạng để cập nhật thông tin, bạn có một chiếc điện thoại để kết nối với mọi người và giải trí, có một công việc ổn định,... Tất cả những điều tưởng chừng rất bình thường đó cũng vô cùng đáng quý và đáng trân trọng. Cuộc sống sẽ đáng yêu hơn rất nhiều nếu như bạn nhìn ra những "món quà" vô hình mà thượng đế trao tặng. 

 

Gửi bài viết, file âm thanh thu âm nội dung yêu thích của bạn đến RadioMe bằng cách truy cập radiome.vn - Đăng ký thành viên và gửi bài viết hoặc gửi nội dung file đính kèm đến hòm thư camxuc@i-com.vn nhé! 

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Phương Hiền
Tác giả: Sưu tầm

28 cách hiếu thuận với cha mẹ!

Dưới đây xin đưa ra 28 điều mà người con nên làm với cha mẹ để báo hiếu cha mẹ ngay khi cha mẹ còn ở trên cõi đời này. Cho dù bạn chỉ có hai bàn tay trắng mà làm được một số điều dưới đây thì cũng đã...

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

6 điều bạn không nên bận tâm nếu muốn hạnh phúc hơn

Đã đến lúc bạn nên "quẳng" bớt các mối bận tâm và âu lo mà vui sống.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Bí quyết sống an nhiên: Tập trung vào việc của bản thân, không săm soi chuyện của người khác và ngừng kiểm soát việc của ông Trời

Mỗi khi thấy phiền não bất an, hãy suy xét: rốt cuộc đây là việc của ai? Bạn sẽ biết cách tháo gỡ!

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Ai cũng từng có lúc nản lòng chùn bước, đây là 4 lý do để bạn tiếp tục thay vì từ bỏ

Dù ở hoàn cảnh nào cũng đừng dễ dàng từ bỏ chỉ vì một lần gục ngã.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Muốn cải biến vận mệnh, hãy khắc cốt ghi tâm 3 điều này theo lời Phật dạy

Con người sống ở đời thường không hạnh phúc vì nhiều lý do, nhưng chủ yếu đến từ 3 nguyên nhân.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Tiền bạc không phải là tất cả: 6 điều tiền bạc không thể mua được

Tiền có thể thoả mãn dục vọng nhất thời của con người khi có thể mua những món đồ mình thích, nhưng sự yên bình trong nội tâm không đến từ sự hưởng thụ vật chất mà đến từ sự thức tỉnh và giác ngộ.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Đâu phải ngoại hình, đây mới là 'vốn liếng' lớn nhất của một người phụ nữ

Dương Giáng, một nhà văn nổi tiếng Trung Quốc từng có câu nói: "Tôi không tranh giành với ai, cũng không ai đáng để tôi tranh giành". Đó chính là tâm thái tuyệt vời nhất của một người phụ nữ.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 chòm sao nam bên ngoài điển trai, bên trong quyến rũ khiến nhiều chị em mê mệt

Họ là những chòm sao toát lên sức quyến rũ khó cưỡng với người khác phái.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

7 bí mật người đàn ông luôn giữ kín trong lòng, ước mong nửa kia thấu hiểu

Hãy tìm hiểu những bí mật của đấng mày râu để hiểu và yêu họ hơn nhé!

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 chòm sao tài năng và thông minh, dễ đạt được thành công sau năm 35 tuổi

Họ là những chòm sao tài năng, thông minh lại ham học hỏi. Vì vậy, 3 chom sao này dễ đạt được những thành tựu vượt bậc.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Người đàn ông càng yêu thương thì càng giữ 5 điều này ở trong lòng thay vì nói ra để bạn biết

Đàn ông yêu bạn nhưng đôi khi không phải chuyện gì họ cũng sẵn sàng chia sẻ cho bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

7 ngày tới đây, 3 con giáp có vận đào hoa vượng phát, nhân duyên như ý

Trong thời gian tới, những con giáp này sẽ có nhân duyên như ý sau thời gian dài cô đơn, mòn mỏi.

Emđẹp

Youtube

Facebook Fanpage