6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ
Học cách nhận biết các dấu hiệu về thao túng tâm lý có thể giúp bạn tránh xa hoặc giải quyết những mỗi quan hệ không lành mạnh.
Bị thao túng tâm lý trong một thời gian dài có thể tác động tiêu cực tới tinh thần của mỗi chúng ta và có thể kéo theo các hệ luỵ như rối loạn lo âu và trầm cảm. Học cách nhận biết các dấu hiệu về thao túng tâm lý có thể giúp bạn tránh xa hoặc giải quyết những mỗi quan hệ không lành mạnh.
Bạn cảm thấy mình bị kiểm soát
Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm. Họ kiểm soát mọi hành động của bạn từ đời thực tới mạng xã hội, luôn kiểm trang bạn đang ở đâu, làm gì, với ai và thậm chí cấm cản bạn kết giao với người khác. Tuy nhiên có thể chính họ lại là người có nhiều bí mật che giấu sau lưng bạn. Hãy thiết lập rõ ràng ranh giới riêng tư của bản thân. Nếu cảm thấy mình bị kiểm soát và xâm phạm quyền riêng tư quá mức, bạn nên xem xét lại mối quan hệ của mình.
Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm.
Họ hạn chế thời gian bạn dành cho gia đình và bạn bè
Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang ở bên cạnh một người kiểm soát cả thời gian dành cho người thân và bạn bè, hãy cố gắng liên lạc và nối lại mối quan hệ cho các thành viên trong gia đình. Nếu như họ cố tình nói với bạn rằng một ai đó không thật sự tốt như bạn nghĩ, hãy lắng nghe một cách tỉnh táo và xem xét lại những lời họ nói.
Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn.
Sử dụng cảm giác tội lỗi như một chiến thuật
Một trong những hành động điển hình của những người thao túng tâm lý là dùng cảm giác tội lỗi để khiến người khác phải có trách nhiệm với mình. Họ liên tục nhắc về những điều bạn đã từng làm sai trước đây, hay những điều tốt đẹp mà họ làm cho bạn với mục đích buộc bạn phải có nghĩa vụ với họ. Thực tế là, tất cả mọi người đều từng có một lỗi lầm nào đó. Kẻ thao túng chuyên nghiệp sẽ xác định được điểm yếu tội lỗi của đối phương và khiến nó trở thành phương tiện để có được lợi ích.
Bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của mình
Đánh lừa là một thủ thuật thao túng tinh thần, khiến chúng ta tự nghi ngờ bản thân mình trong những tình huống tưởng như hiển nhiên nhất. Ở trong mối quan hệ đó có khiến bạn liên tục đặt câu hỏi về sự minh mẫn của chính mình? Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân.
Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân.
Bạn luôn bị đem ra so sánh với người khác
Đối phương có thường xuyên so sánh bạn với "người ta"? Họ luôn tìm thấy điểm không hài lòng ở bạn và khiến cho bạn tự trách móc bản thân mình? Nếu điều đó xảy ra, rất có thể bạn đang là nạn nhân của thao túng tâm lý. Đối phương thường xuyên chỉ cho bạn thấy rất nhiều người khác đang làm tốt hơn bạn như thế nào, và bạn chẳng bao giờ đủ tốt. Đừng để lòng tin vào giá trị bản thân mình bị ảnh hưởng bởi những lời phán xét của người khác. Bạn luôn là phiên bản tốt nhất của chính mình và xứng đáng được tôn trọng.
https://emdep.vn/bi-quyet-song/6-dau-hieu-ban-dang-bi-thao-tung-tam-ly-trong-moi-quan-he-20221103142649078.htm
Học người thông minh cách sử dụng thời gian rảnh để cảm thấy hạnh phúc hơn
Trên thực tế, bằng cách sử dụng thời gian rảnh rỗi một cách khôn ngoan, bạn có thể thấy rằng mình không chỉ làm được nhiều việc hơn mà còn cảm thấy hạnh phúc hơn.
5 bước giúp bạn tìm kiếm công việc hoàn hảo
Tìm kiếm công việc hoàn hảo là khi bạn có thể là chính mình và theo đuổi đến công nghề nghiệp đó. Emdep sẽ bật mí cho bạn 5 bước cơ bản để đi đúng hướng nhé.
Sai lầm nào cũng sẽ được tha thứ nếu chúng ta can đảm nhận lỗi
Điều khiến người thành công và kẻ thất bại khác biệt chính là ở khả năng nhận ra bài học sau khi vấp ngã và ghi nhớ để không bao giờ lặp lại lần thứ hai.
Tìm thấy niềm vui trong 4 điều này, bạn sẽ thấy cuộc sống đơn giản hơn rất nhiều
Trên thực tế, niềm vui đích thực thường đến từ những điều đơn giản nhất.
Người khôn ngoan biết xem nhẹ 2 điều, kẻ khờ dại đặt nặng nên càng khổ tâm
Đa phần những người khôn ngoan thường không để tâm đến ý kiến của những người khác.
Muốn thành công, đừng chia sẻ dự định của mình cho người khác
Được khen ngợi, bộ não chúng ta sẽ giải phóng dopamine, hormone kích thích niềm vui, hạnh phúc. Nó làm ta giảm khả năng hoàn thành những việc cần thiết để đạt mục tiêu.
Khi nản chí muốn từ bỏ ước mơ, hãy nhớ đến những điều này
Đừng từ bỏ ước mơ dù cho có gặp bao nhiêu khó khăn đi chăng nữa vì nếu dễ dàng thì ai cũng có thể làm được.
Ở nơi làm việc, ai không hiểu được 4 chân lý này sẽ mãi quanh quẩn trong cảnh 'lương ba cọc ba đồng'
Là người đi làm công ăn lương, bạn cần hiểu được 3 chân lý này để có thể thành công, thoát khỏi cảnh đi làm lương ba cọc ba đồng, chưa hết tháng đã hết tiền.
Nghe Nhiều Nhất
- 3 nét tướng của đàn ông thông minh, tài giỏi,...
- Tìm thấy niềm vui trong 4 điều này, bạn sẽ...
- Người khôn ngoan biết xem nhẹ 2 điều, kẻ khờ...
- Một lần đi du lịch với nhà bạn trai, tôi...
- Hôn nhân có nhất định là nấm mồ của tình...
- Sai lầm nào cũng sẽ được tha thứ nếu chúng...
- Lý do khiến một số cặp vợ chồng không thích...
- 5 bước giúp bạn tìm kiếm công việc hoàn hảo
- Học người thông minh cách sử dụng thời gian rảnh...