6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ
Học cách nhận biết các dấu hiệu về thao túng tâm lý có thể giúp bạn tránh xa hoặc giải quyết những mỗi quan hệ không lành mạnh.
Bị thao túng tâm lý trong một thời gian dài có thể tác động tiêu cực tới tinh thần của mỗi chúng ta và có thể kéo theo các hệ luỵ như rối loạn lo âu và trầm cảm. Học cách nhận biết các dấu hiệu về thao túng tâm lý có thể giúp bạn tránh xa hoặc giải quyết những mỗi quan hệ không lành mạnh.
Bạn cảm thấy mình bị kiểm soát
Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm. Họ kiểm soát mọi hành động của bạn từ đời thực tới mạng xã hội, luôn kiểm trang bạn đang ở đâu, làm gì, với ai và thậm chí cấm cản bạn kết giao với người khác. Tuy nhiên có thể chính họ lại là người có nhiều bí mật che giấu sau lưng bạn. Hãy thiết lập rõ ràng ranh giới riêng tư của bản thân. Nếu cảm thấy mình bị kiểm soát và xâm phạm quyền riêng tư quá mức, bạn nên xem xét lại mối quan hệ của mình.
Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm.
Họ hạn chế thời gian bạn dành cho gia đình và bạn bè
Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang ở bên cạnh một người kiểm soát cả thời gian dành cho người thân và bạn bè, hãy cố gắng liên lạc và nối lại mối quan hệ cho các thành viên trong gia đình. Nếu như họ cố tình nói với bạn rằng một ai đó không thật sự tốt như bạn nghĩ, hãy lắng nghe một cách tỉnh táo và xem xét lại những lời họ nói.
Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn.
Sử dụng cảm giác tội lỗi như một chiến thuật
Một trong những hành động điển hình của những người thao túng tâm lý là dùng cảm giác tội lỗi để khiến người khác phải có trách nhiệm với mình. Họ liên tục nhắc về những điều bạn đã từng làm sai trước đây, hay những điều tốt đẹp mà họ làm cho bạn với mục đích buộc bạn phải có nghĩa vụ với họ. Thực tế là, tất cả mọi người đều từng có một lỗi lầm nào đó. Kẻ thao túng chuyên nghiệp sẽ xác định được điểm yếu tội lỗi của đối phương và khiến nó trở thành phương tiện để có được lợi ích.
Bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của mình
Đánh lừa là một thủ thuật thao túng tinh thần, khiến chúng ta tự nghi ngờ bản thân mình trong những tình huống tưởng như hiển nhiên nhất. Ở trong mối quan hệ đó có khiến bạn liên tục đặt câu hỏi về sự minh mẫn của chính mình? Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân.
Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân.
Bạn luôn bị đem ra so sánh với người khác
Đối phương có thường xuyên so sánh bạn với "người ta"? Họ luôn tìm thấy điểm không hài lòng ở bạn và khiến cho bạn tự trách móc bản thân mình? Nếu điều đó xảy ra, rất có thể bạn đang là nạn nhân của thao túng tâm lý. Đối phương thường xuyên chỉ cho bạn thấy rất nhiều người khác đang làm tốt hơn bạn như thế nào, và bạn chẳng bao giờ đủ tốt. Đừng để lòng tin vào giá trị bản thân mình bị ảnh hưởng bởi những lời phán xét của người khác. Bạn luôn là phiên bản tốt nhất của chính mình và xứng đáng được tôn trọng.
https://emdep.vn/bi-quyet-song/6-dau-hieu-ban-dang-bi-thao-tung-tam-ly-trong-moi-quan-he-20221103142649078.htm
Người khôn ngoan thừa biết: Muốn lòng nhẹ gánh, cần ngộ ra 2 chữ này
Khi bạn chứng kiến sự vô thường của cuộc đời, tự nhiên học được cách nghĩ thoáng và dung dị.
Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan
Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".
Chúng ta đơn độc đến và đi khỏi cuộc đời này, bởi vậy ai cũng cần học cách ở một mình
Sống một mình mà không cảm thấy cô đơn là điều mà ai cũng cần phải học.
Vì sao chìa khóa của hạnh phúc lại nằm ở việc cho đi chứ không phải nhận về?
Ai cũng muốn có cuộc sống hạnh phúc nhưng bạn có bao giờ tự hỏi thế nào mới là một cuộc sống hạnh phúc?
Bạn đã thật sự yêu hay chỉ muốn tận hưởng cảm giác được ai đó theo đuổi?
Khi cô đơn người ta thường dễ dàng sa vào một mối quan hệ, chỉ để thỏa mãn cảm giác có ai đó yêu mình.
Bạn sẽ chẳng học được gì nếu không vượt qua giới hạn của bản thân
Bạn đã bao giờ bị rối tung trong các dòng suy nghĩ của bản thân rằng mình không thể? Và luôn một mực từ chối các cơ hội mới vì nghi ngờ khả năng của chính bản thân mình?
Đời người có 3 việc càng làm thật chậm rãi, càng mang về phước lành
Tốc độ phát triển của cuộc sống ngày càng nhanh, mọi người luôn muốn cố gắng làm mọi thứ thật nhanh hơn. Nhưng vẫn có những thứ chúng ta cần làm thật chậm.
Sự may mắn không phải một chiếc bánh từ trên trời rơi xuống, mà là do chính bạn ‘tích luỹ’
Mọi người đều muốn gặp được quý nhân, nhưng lại luôn cảm thấy ở đời có quá ít quý nhân. Thực tế, nếu chúng ta làm nhiều điều thiện và chăm chỉ tích đức, nhất định sẽ có nhiều “quý nhân phù trợ” trong cuộc đời.
Nghe Nhiều Nhất
- Vì sao chìa khóa của hạnh phúc lại nằm ở...
- Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn...
- Gia đình sa sút đôi khi bởi người trong nhà...
- Chúng ta đơn độc đến và đi khỏi cuộc đời...
- Vì sao một số đàn ông coi nhẹ gia đình,...
- 4 đặc điểm độc đáo khiến phụ nữ trung niên...
- Người khôn ngoan thừa biết: Muốn lòng nhẹ gánh, cần...
- 7 phẩm chất tuyệt vời của bạn trai lý tưởng,...
- 4 phúc khí lớn nhất trong đời: Nhiều người đang...