6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ

09-07-2024
  0   1271

Bị thao túng tâm lý trong một thời gian dài có thể tác động tiêu cực tới tinh thần của mỗi chúng ta và có thể kéo theo các hệ luỵ như rối loạn lo âu và trầm cảm. Học cách nhận biết các dấu hiệu về thao túng tâm lý có thể giúp bạn tránh xa hoặc giải quyết những mỗi quan hệ không lành mạnh. 

 

Bạn cảm thấy mình bị kiểm soát

 

Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm. Họ kiểm soát mọi hành động của bạn từ đời thực tới mạng xã hội, luôn kiểm trang bạn đang ở đâu, làm gì, với ai và thậm chí cấm cản bạn kết giao với người khác. Tuy nhiên có thể chính họ lại là người có nhiều bí mật che giấu sau lưng bạn. Hãy thiết lập rõ ràng ranh giới riêng tư của bản thân. Nếu cảm thấy mình bị kiểm soát và xâm phạm quyền riêng tư quá mức, bạn nên xem xét lại mối quan hệ của mình. 

 

6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ

Mẫu người thao túng tâm lý trong mối quan hệ luôn đặt sự nghi ngờ lên mọi điều bạn làm.

 

Họ hạn chế thời gian bạn dành cho gia đình và bạn bè

 

Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn. Nếu bạn cảm thấy mình đang ở bên cạnh một người kiểm soát cả thời gian dành cho người thân và bạn bè, hãy cố gắng liên lạc và nối lại mối quan hệ cho các thành viên trong gia đình. Nếu như họ cố tình nói với bạn rằng một ai đó không thật sự tốt như bạn nghĩ, hãy lắng nghe một cách tỉnh táo và xem xét lại những lời họ nói. 

 

6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ

Những kẻ thao túng không quan tâm đến cảm xúc thật sự của bạn nhưng lại thường thể hiện rằng họ đang rất nghĩ cho bạn. 

 

Sử dụng cảm giác tội lỗi như một chiến thuật

 

Một trong những hành động điển hình của những người thao túng tâm lý là dùng cảm giác tội lỗi để khiến người khác phải có trách nhiệm với mình. Họ liên tục nhắc về những điều bạn đã từng làm sai trước đây, hay những điều tốt đẹp mà họ làm cho bạn với mục đích buộc bạn phải có nghĩa vụ với họ. Thực tế là, tất cả mọi người đều từng có một lỗi lầm nào đó. Kẻ thao túng chuyên nghiệp sẽ xác định được điểm yếu tội lỗi của đối phương và khiến nó trở thành phương tiện để có được lợi ích. 

 

Bạn nghi ngờ sự tỉnh táo của mình

 

Đánh lừa là một thủ thuật thao túng tinh thần, khiến chúng ta tự nghi ngờ bản thân mình trong những tình huống tưởng như hiển nhiên nhất. Ở trong mối quan hệ đó có khiến bạn liên tục đặt câu hỏi về sự minh mẫn của chính mình? Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân. 

 

6 dấu hiệu bạn đang bị thao túng tâm lý trong mối quan hệ

Người thao túng thường sẽ bóp méo hoặc thổi phồng sự thật, thậm chí phủ nhận những điều đã xảy ra. Họ khiến bạn nghĩ rằng mình đang nhớ nhầm một điều gì đó, hoặc nghi ngờ về chính phán đoán của bản thân. 

 

Bạn luôn bị đem ra so sánh với người khác

 

Đối phương có thường xuyên so sánh bạn với "người ta"? Họ luôn tìm thấy điểm không hài lòng ở bạn và khiến cho bạn tự trách móc bản thân mình? Nếu điều đó xảy ra, rất có thể bạn đang là nạn nhân của thao túng tâm lý. Đối phương thường xuyên chỉ cho bạn thấy rất nhiều người khác đang làm tốt hơn bạn như thế nào, và bạn chẳng bao giờ đủ tốt. Đừng để lòng tin vào giá trị bản thân mình bị ảnh hưởng bởi những lời phán xét của người khác. Bạn luôn là phiên bản tốt nhất của chính mình và xứng đáng được tôn trọng. 

https://emdep.vn/bi-quyet-song/6-dau-hieu-ban-dang-bi-thao-tung-tam-ly-trong-moi-quan-he-20221103142649078.htm

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Trong cuộc sống không phải điều gì cũng nên nói, người khôn ngoan sẽ biết im lặng đúng lúc

Người thông minh sẽ chỉ nói những lời nên nói và trong những thời điểm thích hợp, họ thường lựa chọn im lặng.

Người thông minh nghe 3 điều này chỉ im lặng, kẻ tọc mạch nêu ý kiến rồi rước họa vào thân

Người thông minh thường không bình luận, nêu ý kiến gì trước những vấn đề này.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

3 sai lầm khi vay tiền khiến hình ảnh của bạn xấu đi trong mắt người khác

Trong cuộc sống sẽ có lúc bạn gặp khó khăn và buộc phải vay tiền từ người khác. Tuy nhiên, một số người lại mắc những sai lầm khi vay tiền, làm ảnh hưởng xấu đến hình ảnh và uy tín của họ.

Cổ nhân dạy nên tránh xa 3 kiểu người này để tránh rước họa vào thân

Trưởng thành rồi, hãy tuân theo giới hạn của bản thân, nguyên tắc của chính mình và đừng tin vào những lời ngọt ngào và xu nịnh của người khác.

4 suy nghĩ tích cực cho những thời điểm mệt mỏi và khó khăn trong đời

Nếu không có những tổn thương, nỗi đau, bạn cũng chỉ là một bông hoa trong nhà kính chứ không phải là cây dương dám đương đầu với gió mưa.

Học cách tử tế với những mối quan hệ này, bạn sẽ ngày càng được tôn trọng

Nhiều người cho rằng cần phải kiếm được nhiều tiền, trở nên giàu có, thành công, xinh đẹp, nổi bật thì mới nhận được sự tôn trọng từ người khác. Sự thật có phải như vậy?

Biết đâu cuộc sống mà bạn đang chán ghét lại là cuộc đời mà người khác hằng mơ

Cuộc sống của mỗi người đều có cái khó và có những niềm hạnh phúc riêng, mình phải biết gạn đục khơi trong, đãi cát tìm vàng để tìm thấy những hạt hạnh phúc nhỏ bé lấp lánh đó.

4 thói quen của người có cuộc sống an yên, hiếm khi căng thẳng

Những thói quen giải tỏa căng thẳng này có khả năng thay đổi cuộc sống của bạn.

Youtube

Facebook Fanpage

1