Hôi miệng là gì?

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu, xuất phát từ cuống họng hoặc khoang miệng. Biểu hiện này khá phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ ai, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Thông thường, chúng ta hiếm khi chú ý tới mùi hơi thở của mình, cho tới khi có ai đó “nhắc nhẹ” thì mới phát hiện ra. 

Tuy đây không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến các mối quan hệ xã hội, đôi khi còn là chuyện tình cảm và cả sự thăng tiến trong công việc.

Vì sao bạn mắc chứng hôi miệng?

Thực tế cho thấy rằng, hôi miệng dễ dàng ghé thăm bạn trong bất cứ trường hợp nào. Vậy tại sao tình trạng này lại xảy ra? Lời giải đáp cho bạn là đây: 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc răng, nướu không được cung cấp dinh dưỡng thường xuyên chính là nguyên nhân sâu xa gây nên chứng hôi miệng. Bởi, nếu không được nuôi dưỡng, chúng sẽ dần trở nên “đuối sức” trước sự tấn công của vi khuẩn, virus, khiến cấu trúc răng dễ bị tổn thương, viêm nhiễm và dẫn đến tình trạng hơi thở có mùi.  

Bên cạnh đó, một số yếu tố sau đây cũng “góp phần” khiến tình trạng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn. Chẳng hạn như:

- Vệ sinh răng miệng sai cách: Điều này thường gặp ở trẻ em nhiều hơn, do các bé còn nhỏ, chưa thể tự làm sạch răng miệng tốt sau khi ăn. Còn với người lớn, nếu ít sử dụng chỉ nha khoa và súc miệng thường xuyên thì cũng dễ khiến hơi thở có mùi.

- Mắc một số bệnh lý đường hô hấp, tiêu hóa, sinh ra các sản phẩm khí có mùi khó chịu. Hoặc khi cơ thể suy giảm chức năng gan, thận,... khiến nướu, lợi nhạy cảm hơn và dễ bị tổn thương. 

- Thói quen hút thuốc lá thường xuyên, hoặc ăn nhiều gia vị có mùi “nặng” như hành, tỏi,... cũng khiến bạn bị hôi miệng.

- Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt,... cũng làm nướu, lợi nhạy cảm hơn và dễ tổn thương.

Mẹo trị hôi miệng cực đơn giản mà hiệu quả 

Với cách thực hiện khá đơn giản, những phương pháp sau đây có thể giúp bạn trị hôi miệng ngay tại nhà:

- Cây lược vàng ngâm rượu: Theo y học cổ truyền, cây lược vàng là một trong những thảo dược có khả năng chữa bệnh răng miệng hữu hiệu, nhờ chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, làm giảm viêm nhanh chóng. Cách thực hiện như sau: Bạn hãy rửa sạch, cắt nhỏ và phơi khô 2 - 3 cây lược vàng. Sau đó, đem ngâm với rượu trắng trong khoả‌ng 25 - 30 ngày là sẽ sử dụng được. Khi dùng, bạn có thể lấy 1 chén nhỏ rượu ngâm, ngậm khoảng 3 - 5 phút rồi nhổ bỏ. Bạn hãy thực hiện liên tục trong 2 - 3 tuần để nhận thấy hiệu quả tốt.

- Hoa cúc trị hôi miệng: Với khả năng chống viêm, giảm sưng, tiêu độc, hoa cúc giúp trị hôi miệng khá hiệu quả. Bạn chỉ cần chuẩn bị 8 - 10 bông hoa cúc tươi, rửa sạch, giã nát, lọc bỏ bã rồi lấy dịch chiết pha với nước ấm dùng súc miệng. Kiên trì áp dụng 2 lần/ngày trong vòng 1 tháng sẽ làm giảm sưng viêm nướu, chảy máu chân răng và giúp hơi thở ngày càng thơm mát.

- Dùng rượu cau: Quả cau cũng là một loại dược liệu phổ biến giúp chữa bệnh răng miệng bởi đặc tính sát khuẩn, giảm sưng viêm, nhờ đó ngăn ngừa tổn thương nướu, lợi và hạn chế tối đa tình trạng hôi miệng. Cách thực hiện tương đối đơn giản: Bạn hãy lựa chọn 25 - 30 quả cau, loại bỏ hết vỏ, tách hạt, rửa sạch rồi để ráo. Sau đó, bạn cho cùi cau vào bình thủy tinh, ngâm với lượng rượu vừa đủ, để trong 1 tháng rồi đem dùng. Bạn chỉ cần lấy 2 - 3 thìa cà phê rượu cau, ngậm trong miệng vài phút rồi nhổ đi. Hãy duy trì trong khoảng 3 - 4 tuần, bạn sẽ nhận thấy hơi thở không còn mùi hôi mà răng, nướu ngày càng săn chắc hơn.

Ngoài ra, bạn nên thực hiện một lối sống khoa học để giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi nhanh chóng hơn, cụ thể:

- Tăng cường rau xanh, trái cây giúp tăng sức khỏe răng miệng cũng như nâng cao hệ miễn dịch toàn cơ thể. 

- Hạn chế thực phẩm chiên rán, tẩm ướp nhiều gia vị. Giảm tiêu thụ đồ ăn, thức uống nhiều đường tinh chế như: Bánh, kẹo, nước có gas,...

- Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Có thể nhai kẹo cao su không đường để tăng tiết nước bọt, giúp làm sạch khoang miệng tự nhiên.

Theo Người đưa tin

https://www.nguoiduatin.vn/bo-tui-ngay-cac-meo-hay-tri-hoi-mieng-a468588.html