Trong thời kì đại dịch Covid 19 đang hoành hành, ngoài việc bổ sung vitamin cần thiết để tắng sức đề kháng cho cơ thể, bạn cần nên chú ý bổ sung thêm những loại thực phẩm để bổ máu cho cơ thể.

Dầu ăn là nguyên liệu dùng chế biến nhiều món ăn ngon nhưng việc lạm dụng chúng lại không tốt cho sức khỏe. Với món cá, có một số cách không cần sử dụng dầu ăn mà vẫn an toàn, ngon miệng.

Thường xuyên uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

Chuối là một loại trái cây rất thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người ưu thích. Không chỉ là một loại trái cây ngon, bổ, rẻ chuối còn mang lại rất nhiều hiệu quả sức khỏe.

Tỏi đen là không phải là một giống tỏi, mà là sản phẩm được lên men từ tỏi trắng. Ăn tỏi đen đúng cách giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh như cảm cúm, tim mạch hay thậm chí là ung thư.

Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong gia đình người Việt. Mặc dù các bước nấu cơm rất đơn giản nhưng nếu không chú ý, các bạn có thể gặp nguy hiểm.

Thông thường, các củ quả mọc mầm hầu hết đều phát sinh chất độc, thậm chí là kịch độc như khoai tây. Tuy nhiên tỏi mọc mầm lại có nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe.

Để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, mẹ bầu cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin dưới đây.

Dịch Covid ngày càng diễn biến phức tạp, mẹ làm ngay những món dự trữ dưới đây để gia đình có thể sử dụng được lâu trong mùa dịch.

Nước dừa không chỉ là một loại thức uống dinh dưỡng bổ dưỡng giá rẻ chỉ 10 đến 15 ngàn một trái, mà nó còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.