Bạn có biết khoai tây cũng là một loại thực phẩm giảm cân rất hữu hiệu? Sau đây là những lí do để bạn cân nhắc về nguyên liệu này cho thực đơn giảm cân của mình.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng rau má có thể giúp giảm cân nhờ vào thành phần dưỡng chất trong chúng. Cùng tìm hiểu ngay cách giảm cân bằng rau má độc lạ nhé!

Rất nhiều người đang lầm tưởng giữa giảm cân với ép cân – phương pháp làm giảm trọng lượng cơ thể nhưng không cho bạn 1 thân hình đẹp, thay vào đó còn cực hại sức khỏe.

Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để thực hiện 5 bài tập dưới đây để sở hữu vòng eo nhỏ gọn.

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ đến sự kết hợp cháo - chuối. Nhưng hãy bắt đầu nghĩ đi nhé, nếu bạn, như mọi phụ nữ khác trên đời, muốn giảm cân, giảm mỡ!

Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe vòng eo con kiến

Là một mỹ nhân sở hữu ba vòng gợi cảm, ít ai biết rằng đã có thời gian Thùy Dung không dám mặc áo dài vì vòng 2 quá “phì nhiêu”.

Nhảy dây có thể đốt cháy khoảng 1200-1300 calo/ giờ. Do vậy so với việc đi bộ và chạy bộ, bộ môn này rõ ràng có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn hẳn.

Với cách làm này Đức đã nhanh chóng giảm được 2kg trong 7 ngày mà không cần phải đến phòng tập gym hay vận động nhiều.

Uống nước đậu đen đúng cách như hướng dẫn sau đây, trong vòng 1 tuần bạn sẽ giảm ngay 3kg đấy nhé.