Qủa ớt không chỉ làm cho món ăn thêm ngon mà nó còn có tác dụng giảm mỡ bụng cực hiệu quả, khiến chị em phụ nữ mê mẩn.

Trước khi quyết định tập gym, bạn cần đánh giá nhiều yếu tố để tránh lãng phí thời gian hoặc tiền bạc mà kết quả không như ý.

Tư thế nằm đưa chân lên tường này là động tác cơ bản trong yoga, rất nhẹ nhàng mà hiệu quả với sức khỏe cũng như việc giảm cân đấy!

Nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng với bí đao suốt 2 tháng ròng rã bà mẹ trẻ 9X Hải Vân đã nhận được kết quả ngoài sức tưởng tượng.

Với 4 bài tập đơn giản, dễ thực hiện dưới đây, bắp đùi thon gọn, đôi chân nuột nà thẳng tắp sẽ sớm là của bạn.

Bí quyết pha mật ong uống buổi sáng để giảm cân nhanh hơn hút mỡ - đảm bảo hiệu quả khi bạn biết kinh nghiệm này của tôi.

Chỉ 5 phút cho mỗi lần tập, mỗi ngày bạn đã diệt đi kha khá mỡ bụng đồng thời còn giúp bạn sở hữu 3 vòng nóng bỏng nữa đấy.

Nhờ bổ sung khoai lang vào các bữa ăn kết hợp với bài tập đạp xe hàng ngày, Trà My đã giảm nhanh 2kg chỉ trong 10 ngày.

Dưới đây là một vài món ăn có thể gây hại cho sức khỏe và làm tăng nguy cơ béo phì nếu bạn thường xuyên ăn vào buổi tối.