Mùa đông nếu cảm thấy lạnh nhiều, bạn nên ăn loại rau này để cơ thể ấm áp hơn

27-11-2019
  0   1165

 

Khi chúng ta bắt đầu cảm thấy mình bị cảm lạnh, chúng ta có xu hướng mua nhiều cam, bởi vì cam chứa vitamin C phải không? Điều đó đúng, nhưng nếu bạn cần thêm vitamin C, cam không phải là lựa chọn tốt nhất.

Cảm thấy bị cảm lạnh? Bạn nên ăn rau này thường xuyên hơn!

 

 

Một quả kiwi hoặc một số quả dâu tây chứa ít đường và calo hơn một quả cam và nhiều vitamin C. Vì vậy, chúng là lựa chọn tốt hơn so với quả cam! Nhưng nếu bạn thực sự muốn bổ sung thêm nhiều vitamin C hơn, bạn nên thử một vài quả ớt chuông đỏ! Nghe có vẻ lạ, nhưng đó là sự thật. Trong tất cả các loại trái cây và rau quả, ớt chuông đỏ là loại chứa nhiều vitamin C. Một quả ớt chuông đỏ thực sự chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với ớt xanh, ớt vàng hoặc cam. Bạn nên dự trữ ớt chuông đỏ khi mùa cúm đến để bảo vệ sức khỏe.

Cảm thấy bị cảm lạnh? Bạn nên ăn rau này thường xuyên hơn!

 

Theo Emdep

 

https://emdep.vn/song-khoe/mua-dong-neu-cam-thay-lanh-nhieu-ban-nen-an-loai-rau-nay-de-co-the-am-ap-hon-20191101131107018.htm

7 sai lầm khi nướng thịt khiến món ăn gây hại cho sức khỏe

Để món thịt nướng hoàn hảo hơn, bạn cần tránh những sai lầm này

8 thực phẩm dễ gây ngộ độc nhất nếu chế biến không đúng cách, nhiều người hay mắc phải

Trang tin sức khoẻ uy tín hàng đầu của Mỹ WebMD đã liệt kê 8 thực phẩm dễ gây ngộ độc nhất nếu chúng ta chế biến không cẩn thận.

Đừng bao giờ kết hợp trà với những thực phẩm này kẻo gây tổn hại sức khỏe!

Nếu bạn thích uống trà, hãy nhớ không nên kết hợp những món ăn này khi uống trà nhé.

5 điều bạn nên biết trước khi thực hiện chế độ ăn giàu protein

Trước khi bắt đầu chế độ ăn giàu protein, bạn cần phải biết những điều dưới đây.

Những sai lầm khi chế biến đồ ăn với tỏi mà nhiều người nội trợ hay mắc phải

Dưới đây là tất cả những sai lầm dễ mắc phải khi nấu ăn với củ tỏi. Nếu bạn cũng đã và đang mắc phải những sai lầm đó, thì hãy chú ý để khắc phục ngay nhé.

Những thực phẩm dễ hỏng, dễ gây ngộ độc trong mùa hè

Rau mầm, sữa... chính là những thực phẩm sễ hỏng và dễ gây ngộ độc vào mùa hè.

6 loại thực phẩm thường bị nhiều người ăn sai cách

Đôi khi chúng ta không phát hiện ra rằng cách chế biến những thực phẩm quen thuộc hàng ngày là hoàn toàn sai cách, vô tình làm mất chất

5 bộ phận bẩn nhất của gà dù thèm đến mấy cũng không nên ăn nhiều

Phải nói rằng, thịt gà chế biến được rất nhiều món ăn ngon, có rất nhiều cách để nấu gà như chiên, hầm, nướng… Tuy nhiên, ăn nhiều 5 bộ phận này có thể gây hại cho sức khỏe.

Youtube

Facebook Fanpage

1