Ăn quá ít rau chưa tới 200gram/ ngày thấp hơn một nửa so với tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới. Lười ăn rau, tăng tiêu thụ thịt khiến người Việt dễ mắc phải các bệnh tim mạch, mỡ máu… và thậm chí cả ung thư.

Hiện nay, rất nhiều người có thói quen ăn tối muộn hoặc ăn đêm nhưng lại không biết rằng điều đó khiến sức khỏe trở nên suy kiệt.

Giấc ngủ trưa tưởng ngắn nhưng cũng phải đúng cách kẻo cả buổi chiều sẽ thấy mệt mỏi hơn.

Nếu bạn đang có một làn da trắng ít khuyết điểm thì xin chúc mừng bạn. Tuy nhiên chớ vội vui mừng mà chủ quan, bởi làn da dù đẹp đến đâu cũng sẽ bị lão hóa theo thời gian. Vì vậy cần phải luôn luôn ý thức những thói...

Thực vật gia vị quen thuộc phải kể đến như tỏi, hành, gừng, tiêu v.v… Tuy thông thường được dùng như một cách để tăng hương vị nhưng nếu biết tận dụng hợp lý sẽ càng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Để bắt đầu một ngày mới ngập tràn năng lượng tích cực và sức sống căng tràn, bạn hãy tập cho mình những thói quen tốt và tránh nên làm những việc này.

Nhiều người vừa ngủ dậy đã uống ngay một tách cà phê mà không biết rằng thói quen này có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày của bạn và gây nguy cơ bị nôn hoặc táo bón.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây kết hợp với nhau gây khó tiêu.

Việc chọn mua các loại thực phẩm không an toàn và đảm bảo giá trị dinh dưỡng này chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư.

Theo các chuyên gia y tế, thói quen ăn rau sống không rửa sạch tại các quán ven đường dẫn đến nguy cơ mắc vi khuẩn Hp. Vi khuẩn Hp không chỉ gây viêm loét dạ dày mà còn là nguyên nhân dẫn đến ung thư.