Sữa non chứa nhiều kháng thể, tỏi, quả kiwi, rau chân vịt... là những loại thực phẩm tốt nhất để tăng sức đề kháng, chống chọi với virus corona.

Dưới đây là những sai lầm ăn chất xơ mà hầu như ai cũng mắc phải.

Bạn băn khoăn không biết có nên dùng chung sữa và trứng cùng lúc hay không thì đây là câu trả lời dành cho bạn.

Bánh mì từ xưa đến nay luôn là biểu tượng đầy tự hào cho văn hóa ẩm thực của người Việt Nam chúng ta. Chiếc bánh mì đơn sơ, giản dị nhưng ăn vào sẽ đem lại rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết.

Nấu chung thịt lợn với thịt bò hoặc khoai tây, những thực phẩm này sẽ "đá nhau" làm mất hết chất dinh dưỡng khiến cho bé ngày càng còi cọc mặc dù vẫn ăn đều đặn mỗi ngày.

Dưới đây là những loại thực phẩm là "khắc tinh" của khói bụi, lọc sạch phổi, bảo vệ tối đa hệ hô hấp của trẻ. Mẹ nên bổ sung cho trẻ hằng ngày.

Khi ăn chay, cơ thể sẽ không thể nhận được một số vitamin, protein và khoáng chất. Để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh khi ăn chay, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây.

Nếu cơ thể trẻ thiếu hụt Vitamin K2, canxi sẽ không thể chuyển hóa hết khiến trẻ không thể hấp thụ, dẫn đến kém phát triển chiều cao.

5 loại rau củ sau đây sẽ thay đổi quan niệm sơ chế thức ăn thông thường của bạn.

Có một số loại rau củ mà nếu bạn ăn sống thay vì nấu chín, cơ thể sẽ rất khó hấp thụ chất dinh dưỡng từ chúng.