3 việc lãng phí thời gian nhất trong cuộc đời mà nhiều người vẫn đang làm mỗi ngày

Thể hiện : Vy Cầm
Tác giả : Emdep
13-07-2021
  0   705

Lo lắng

Âu lo dường như là trạng thái thường trực của con người trong cuộc sống hiện đại, khi ngày ngày có quá nhiều mối bận tâm, từ công việc, các mối quan hệ, gia đình, đến sức khoẻ,... 

 

Phòng thực nghiệm tâm lý Harvard có thực hiện một cuộc thống kê, kết quả cho thấy rằng, có tới hơn 99% những lo lắng của con người là không cần thiết. Trong đó, 40% nỗi lo liên quan đến chuyện tương lai, 30% nỗi lo do vướng bận từ quá khứ, 22% nỗi lo đến từ những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống thường ngày, 4% là nỗi lo cho những điều không thể thay đổi và 4% cho những chuyện mà chúng ta đang làm. 

 

Như vậy là sự lo lắng của con người đa số liên quan đến những chuyện trong tương lai hoặc quá khứ, chứ không phải hiện tại. Thế nên, lo lắng liệu có giải quyết được vấn đề gì khi điều mà bạn lo không nằm ở hiện tại?

 

 

Cuộc đời luôn có biến động và thăng trầm, không ai có thể đoán trước được mọi thứ. Lo lắng chỉ làm ta tự lãng phí năng lượng của chính mình. Vì vậy, hãy thả trôi những muộn phiền, nương theo dòng chảy cuộc sống để tâm bình an với mọi sự, đừng để nỗi lo lắng giam cầm và trói buộc trái tim bạn. Chỉ khi gạt bỏ nỗi lo ra khỏi tâm, bạn mới có thể trải nghiệm hạnh phúc thực sự trong đời. 

 

Phàn nàn và đổ lỗi

Một cuộc sống chỉ toàn là phàn nàn và than thở, sẽ không có chỗ cho niềm vui và sự bình an ở lại. Không hài lòng với môi trường làm việc, không hài lòng với người khác, không hài lòng với số phận, với thực tại,... Than thở quá nhiều sẽ khiến bạn mất đi năng lực vượt qua khó khăn, cản trở sự phán triển và chỉ khiến bạn xoay mòng trong những cảm xúc tiêu cực. 

 

Mỗi khi gặp khó khăn đều đổ lỗi cho người khác, cho ngoại cảnh, là thái độ sống thụ động và chậm tiến. Phàn nàn không đem lại lợi ích gì mà chỉ khiến chúng ta thêm mù quáng trước những vấn đề của bản thân. Thay vì than trách hoàn cảnh, hãy cố gắng đối mặt thẳng thắn với sóng gió và dám chịu trách nhiệm cho mọi quyết định của mình. 

 

 

Người thông tuệ khi đối mặt sự việc không như ý sẽ biết phải nhìn nhận lại mình trước khi tìm kiếm nguyên do từ những người xung quanh. Chỉ có thái độ tích cực đối mặt với những vấn đề cuộc sống, bạn mới có thể rút ra bài học kinh nghiệm để phát triển hơn, ngày càng ưu tú hơn trong tương lai. 

 

So sánh với người đời

Thói quen phổ biến nhất trong đời sống khiến người ta không hạnh phúc, đó là so sánh bản thân với những người xung quanh. Tuy nhiên, mỗi người sinh ra trên đời đều có những cơ hội và phúc báo riêng, ai cũng sẽ trải qua những thăng trầm của riêng mình. Vì thế nên đừng so sánh mình với thành tựu của người khác khi bạn chưa hiểu hết họ đã phải trải qua những gì. Và việc chạy theo, bắt chước lối sống của người khác mà quên đi mục tiêu mình theo đuổi cũng là điều không nên. 

 

Mỗi khi nhận ra bản thân đang vô thức so sánh mình với người khác, hãy tạm ngừng lại. Chỉ đơn giản là bạn nhận biết và quan sát suy nghĩ đó mà không trách móc bản thân hay cảm thấy tồi tệ. Hãy hướng sự tập trung vào những gì bạn có trong đời, bạn sẽ nhận ra mình may mắn hơn rất nhiều người khác đó!

 

Gửi bài viết, file âm thanh thu âm nội dung yêu thích của bạn đến RadioMe bằng cách truy cập radiome.vn - Đăng ký thành viên và gửi bài viết hoặc gửi nội dung file đính kèm đến hòm thư camxuc@i-com.vn nhé! 

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Phương Hiền
Tác giả: Sưu tầm

28 cách hiếu thuận với cha mẹ!

Dưới đây xin đưa ra 28 điều mà người con nên làm với cha mẹ để báo hiếu cha mẹ ngay khi cha mẹ còn ở trên cõi đời này. Cho dù bạn chỉ có hai bàn tay trắng mà làm được một số điều dưới đây thì cũng đã...

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

6 điều bạn không nên bận tâm nếu muốn hạnh phúc hơn

Đã đến lúc bạn nên "quẳng" bớt các mối bận tâm và âu lo mà vui sống.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Bí quyết sống an nhiên: Tập trung vào việc của bản thân, không săm soi chuyện của người khác và ngừng kiểm soát việc của ông Trời

Mỗi khi thấy phiền não bất an, hãy suy xét: rốt cuộc đây là việc của ai? Bạn sẽ biết cách tháo gỡ!

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Ai cũng từng có lúc nản lòng chùn bước, đây là 4 lý do để bạn tiếp tục thay vì từ bỏ

Dù ở hoàn cảnh nào cũng đừng dễ dàng từ bỏ chỉ vì một lần gục ngã.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Muốn cải biến vận mệnh, hãy khắc cốt ghi tâm 3 điều này theo lời Phật dạy

Con người sống ở đời thường không hạnh phúc vì nhiều lý do, nhưng chủ yếu đến từ 3 nguyên nhân.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Tiền bạc không phải là tất cả: 6 điều tiền bạc không thể mua được

Tiền có thể thoả mãn dục vọng nhất thời của con người khi có thể mua những món đồ mình thích, nhưng sự yên bình trong nội tâm không đến từ sự hưởng thụ vật chất mà đến từ sự thức tỉnh và giác ngộ.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Đâu phải ngoại hình, đây mới là 'vốn liếng' lớn nhất của một người phụ nữ

Dương Giáng, một nhà văn nổi tiếng Trung Quốc từng có câu nói: "Tôi không tranh giành với ai, cũng không ai đáng để tôi tranh giành". Đó chính là tâm thái tuyệt vời nhất của một người phụ nữ.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 chòm sao nam bên ngoài điển trai, bên trong quyến rũ khiến nhiều chị em mê mệt

Họ là những chòm sao toát lên sức quyến rũ khó cưỡng với người khác phái.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

7 bí mật người đàn ông luôn giữ kín trong lòng, ước mong nửa kia thấu hiểu

Hãy tìm hiểu những bí mật của đấng mày râu để hiểu và yêu họ hơn nhé!

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Top 3 chòm sao tài năng và thông minh, dễ đạt được thành công sau năm 35 tuổi

Họ là những chòm sao tài năng, thông minh lại ham học hỏi. Vì vậy, 3 chom sao này dễ đạt được những thành tựu vượt bậc.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Im lặng là vàng: 3 tình huống sự im lặng giá trị hơn là cất tiếng, chứng minh bản lĩnh người khôn ngoan

Nhà triết học lỗi lạc người Hy Lạp Pythagoras từng có câu nói nổi tiếng rằng: "Im lặng là cấp độ cao nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói".

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

Người đàn ông càng yêu thương thì càng giữ 5 điều này ở trong lòng thay vì nói ra để bạn biết

Đàn ông yêu bạn nhưng đôi khi không phải chuyện gì họ cũng sẵn sàng chia sẻ cho bạn.

Giọng đọc: Vy Cầm
Tác giả: Emdep

7 ngày tới đây, 3 con giáp có vận đào hoa vượng phát, nhân duyên như ý

Trong thời gian tới, những con giáp này sẽ có nhân duyên như ý sau thời gian dài cô đơn, mòn mỏi.

Emđẹp

Youtube

Facebook Fanpage