Người hướng nội và người hướng ngoại có những cách cảm nhận hạnh phúc hoàn toàn khác nhau. Trong khi người hướng ngoại luôn dễ dàng hoà mình vào không khí huyên náo của những buổi tiệc và hân hoan khi gặp gỡ mọi người, người hướng nội lại cần một không gian riêng tư và yên tĩnh để “sạc” lại năng lượng.

Vậy điều gì sẽ làm cho người hướng nội cảm thấy hạnh phúc?

Dành nhiều thời gian cho bản thân

Đây là thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của những người hướng nội. Không muốn dành quá nhiều thời gian ở trong đám đông không phải vì họ ghét bạn, mà vì họ trân trọng không gian tĩnh lặng khi ở một mình. Khi có thời gian dành riêng cho bản thân, người hướng nội cảm thấy vô cùng phấn chấn, háo hức và hồi hộp như chờ đợi một "phần thưởng". Đó là quãng thời gian họ chăm sóc cho tinh thần và suy nghĩ, sắp xếp lại nhiều điều đang lộn xộn trong tâm trí. 

Dành thời gian cho bản thân không nhất thiết phải là ở nhà, người hướng nội có thể lên kế hoạch cho một buổi đi ăn hoặc đi chơi một mình, đi xem phim một mình,... Không cần phải có ai đó bên cạnh mới cảm thấy hạnh phúc, mà thay vào đó, họ có thể tìm vui từ những điều nhỏ bé, giản dị khi cô đơn. 

Khi có thời gian dành riêng cho bản thân, người hướng nội cảm thấy vô cùng phấn chấn, háo hức và hồi hộp như chờ đợi một "phần thưởng".

Cuộc trò chuyện sâu sắc

Tác giả Susan Cain đã cung cấp một số thông tin khoa học về tính cách hướng nội trong cuốn sách: "Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking". Theo đó, người hướng nội có kiểu kết cấu thần kinh khác với người hướng ngoại. Việc tương tác hời hợt quá nhiều khiến cho họ cảm thấy rất nhanh tụt năng lượng. Những cuộc nói chuyện xã giao như: "Anh khoẻ không?", "Tình hình công việc dạo này thế nào?", "Điện thoại mới mua ở đâu thế?",... khiến họ cảm thấy nhàm chán và mệt mỏi. 

Ngược lại, những câu hỏi mang tính chiều sâu như: "Anh cảm thấy/đánh giá thế nào về..." được họ quan tâm và đánh giá cao hơn. Trong cuốn sách Introvert Power, tác giả Laurie Helgoe từng khẳng định: "Người hướng nội ghét các cuộc trò chuyện xã giao không phải vì chúng tôi ghét mọi người. Chúng tôi ghét thứ rào cản nó tạo ra giữa người với người thì đúng hơn". Người hướng nội muốn kết nối với người khác một cách sâu sắc, chân thành thay vì "dăm câu ba điều" đại khái. Những cuộc trò chuyện sâu sắc sẽ khiến họ cảm thấy hạnh phúc hơn. 

"Người hướng nội ghét các cuộc trò chuyện xã giao không phải vì chúng tôi ghét mọi người. Chúng tôi ghét thứ rào cản nó tạo ra giữa người với người thì đúng hơn".

Được thư giãn một mình

Nấu ăn, vẽ tranh, viết lách, đọc sách hoặc sưu tầm món đồ gì đó,... là một trong những sở thích người hướng nội thường làm mỗi khi có thời gian rảnh. Những hoạt động thư giãn một mình như vậy giúp họ lấy lại sự bình tâm, tiếp thêm năng lượng cho tâm hồn sau những giờ phút bận rộn.

Người hướng nội và người hướng ngoại có những cách cảm nhận hạnh phúc hoàn toàn khác nhau. 

Đơn cử như việc đọc sách, sách giống như một người bạn giúp người hướng nội được thoả sức tưởng tưởng với những suy nghĩ sống động trong tâm trí. Chỉ cần một căn phòng ấm cúng, một kệ sách đầy, một tách trà thơm, vài người bạn chân thành thân thiết, với họ - vậy là đã đủ cho một cuộc sống hạnh phúc. 

https://emdep.vn/bi-quyet-song/3-dieu-lam-cho-nguoi-huong-noi-cam-thay-du-day-va-hanh-phuc-2022102414254997.htm