Trong suốt quá trình trở thành cha mẹ của một bé con, sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy lo lắng hay mệt mỏi, chán nản hoặc lo lắng. Tuy nhiên, bạn vẫn muốn trở thành ông bố bà mẹ tuyệt vời nhất của con mình, vậy nên bạn sẽ phải trang bị cho mình nhiều thông tin hữu ích để làm mọi việc theo cách tốt nhất:

Mời bạn nghe phần 1 bài viết Hãy sẵn sàng lên chức cha mẹ tại đây

Hãy sẵn sàng trở thành mẹ trong tương lai

Xin chào những bà mẹ trong tương lai, bạn chắc hẳn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc và cả một chút lo lắng nữa khi biết mình có thai đúng không? Các bạn biết đấy, sinh bé là một sự kiện quan trọng nhất trong cuộc đời của mỗi một người phụ nữ và đồng thời cũng là một trong những thách thức lớn nhất. Hãy biến hành trình đầy thách thức ấy thành một trải nghiệm tuyệt vời đối với bạn nhé.

Điều quan trong nhất trong quá trình mang thai và sinh con đó chính là sức khỏe và tâm lý của bạn, nếu bạn chăm sóc bản thân của mình tốt điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang chăm sóc cho em bé của mình tốt. Dưới đây là một vài điều bạn cần đặc biệt chú ý trong quá trình trở thành một người mẹ trong tương lai:

* Kiểm tra sức khỏe thai kỳ: Hãy nắm chắc các thông tin về sức khỏe thai kỳ của bạn thông qua việc thăm khám bác sĩ. Bạn sẽ biết được những điều hữu ích như nhóm máu của bạn, chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, lịch sử các bệnh mãn tính, hoặc bất cứ điều gì khác mà bạn nghĩ có thể sẽ liên quan đến sự chào đời hoàn hảo của bé yêu.

* Bổ sung các vitamin cần thiết: Đây là thời gian cần thiết để bạn bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là axit folic - thứ rất quan trọng trước khi có thai và trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tuy nhiên, trong quý đầu tiên của thai kỳ cần tránh vitamin A và retinol vì chúng là không an toàn cho em bé. Ngoài ra, thiếu vitamin C và các axit béo omega 3 có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến răng và nướu của bạn. Hãy đảm bảo bạn có đủ chất dinh dưỡng thông qua các thực phẩm.

* Ăn đa dạng và đủ chất: Hầu hết mọi người đều cho rằng phụ nữ mang thai nên ăn cho hai người, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu lại không cho rằng đây là một nhận định đúng đắn. Thực tế là chất lượng thực phẩm mà bạn tiêu thụ quan trọng hơn số lượng. Tránh ăn cá quá to, thực phẩm chưa được nấu chín và các nguyên liệu dễ gây dị ứng. Bằng cách đó bạn sẽ làm giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm cho chính mình và bé con trong bụng. Hãy tích trữa một số đồ ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, các loại hạt, sữa chua vv..vv..

Bố tương lai ơi, đừng sợ

Mặc dù nam giới không muốn thừa nhận, nhưng việc thích ứng với thực tế rằng họ sẽ trở thành một ông bố trong tương lai có lẽ thậm chí còn khó khăn hơn bất cứ người phụ nữ nào sắp trở thành mẹ. Ngoài những thay đổi có thể nhìn thấy, các ông bố tương lai còn phải đối mặt với sự nhạy cảm đôi khi là nhút nhát khi chuẩn bị cho một vai trò mới.

Chúng ta đều quen thuộc với các triệu chứng gây khó chịu cho các bà mẹ tương lai: mất ngủ, thay đổi tâm trạng, ốm nghén, nhưng theo một số nghiên cứu, có đến 90 % những người cha tương lai cũng trải qua các cảm giác "khó nói" trong suốt quá trình thai sản của vợ.

* Tâm trạng lâng lâng: Trong thời gian mang thai của phụ nữ, nhiều người đàn ông cũng đang trải qua sự thay đổi mạnh mẽ trong cảm xúc. Tôi biết đôi khi sự căng thẳng sẽ áp đảo mọi cảm nhận của bạn, nhưng bạn cần phải bình tĩnh và bắt đầu suy nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn và thời gian tuyệt vời mà bạn đang trải qua ngay lúc này, khi sắp trở thành một ông bố.

Trong giai đoạn này, bạn cần hỗ trợ và giúp đỡ vợ mình một cách tối đa, hãy làm cho cô ấy cảm thấy thoải mái và giúp người phụ nữ của bạn vượt qua những thay đổi mạnh mẽ về thể chất và tâm trạng nhé.

* Em bé là món quà tuyệt vời nhất mà bạn đã tạo ra trên thế giới: Đó là một điều kỳ diệu của cuộc sống mà bạn đang góp phần tạo ra, gia đình nhỏ của bạn sẽ chào đón một thành viên trong tương lai và dĩ nhiên bạn sắp sửa trở thành một ông bố "siêu nhân" trước thiên thần nhỏ của bạn đấy.

Kết

Dù sẽ có vô vàn những khó khăn trên con đường trở thành những ông bố bà mẹ trong tương lai, nhưng bạn cũng đừng lo lắng nhé. Hãy trưởng thành từng bước trong vai trò làm cha làm mẹ của bạn cùng với sự sinh ra và lớn lên từng ngày của con yêu. Chúc mừng các bạn đã trở thành cha mẹ!

---------------------------------

Tác giả: Tzang - RadioMe.vn

Thực hiện: Yo Le và nhóm sản xuất RadioMe

Nếu bạn có những bài viết, tâm sự muốn chia sẻ, vui lòng liên hệ e-mail camxuc@i-com.vn